Sajtos póréleves
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 4% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
83g darált sertéshús152 kcal
-
67g póréhagyma18 kcal
-
2g leveskocka6 kcal
-
3g kockasajt9 kcal
-
33g főzőtejszín44 kcal
-
33g gomba7 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
12 kcal
-
333g víz0 kcal
Összesen
248
kcal
- 4% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
500g darált sertéshús910 kcal
-
400g póréhagyma107 kcal
-
10g leveskocka33 kcal
-
17g kockasajt57 kcal
-
200g főzőtejszín262 kcal
-
200g gomba43 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
71 kcal
-
2000g víz0 kcal
Összesen
1483
kcal
- 4% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
15g darált sertéshús27 kcal
-
12g póréhagyma3 kcal
-
0.3g leveskocka1 kcal
-
0.5g kockasajt2 kcal
-
6g főzőtejszín8 kcal
-
6g gomba1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0.2g napraforgó olaj2 kcal
-
60g víz0 kcal
Összesen
44
kcal
- 4% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 92% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 19.6 g
Zsír
-
Összesen 15.3 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 64 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1172.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 21 mg
-
Kálcium 74 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 34 mg
-
Foszfor 250 mg
-
Nátrium 790 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7.8 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 471.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 61 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 73 mg
-
Retinol - A vitamin: 36 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 301 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 557 micro
Összesen
248
kcal
- 4% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 92% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 117.3 g
Zsír
-
Összesen 91.5 g
-
Telített zsírsav 36 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 33 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 385 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7037.4 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 125 mg
-
Kálcium 444 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 207 mg
-
Foszfor 1498 mg
-
Nátrium 4743 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.8 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 2827.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 365 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 27 mg
-
D vitamin: 108 micro
-
K vitamin: 86 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 36 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 152 micro
-
Kolin: 436 mg
-
Retinol - A vitamin: 215 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1804 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3344 micro
Összesen
1483
kcal
- 4% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 92% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 3.5 g
Zsír
-
Összesen 2.7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 12 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 211 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 13 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 45 mg
-
Nátrium 142 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.4 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 84.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 11 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 6 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 54 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 100 micro
Összesen
44
kcal
Hozzávalók
-
50 dkg darált sertéshús
-
2 közepes db póréhagyma
-
1 db leveskocka
-
20 dkg főzőtejszín
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
1 ek napraforgó olaj
-
2 l víz
Elkészítés
- A póréhagymát megpucoljuk, karikára vágjuk.
- Az olajon a darált húst megpirítjuk, hozzáadjuk a póréhagymát, a gombát, felöntjük vízzel.
- Mehet bele a leveskocka, ha felfőtt, akkor a tejszínt és az ömlesztett (tömlős) sajtot is beletesszük, sóval, borssal ízesítjük, ízlés szerint lehet pürésíteni.
- Elkészítettem: 100 alkalommal
- Receptkönyvben: 30
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 3064
- Feltöltés dátuma: 2013. március 26.
Ajánló
Pirított kenyérkocka illik hozzá, a víz egy részét helyettesíthetjük 1 dl száraz fehérborral.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Ez dupla adagban igazi német party-leves, születésnapokon úgy későn szokták tálalni, hogy felszívja a sok sört:-) A póréhagyma és a hús mennyiségét lehet növelni, csökkenteni, kevesebb hús, több hagyma vagy gomba. Én botmixerrel mindig jól megdolgozom, mert a gyerekeim nem eszik a gombát. Mai napig nem jöttek rá, hogy a levesben gomba van, így 2-3 tányérral is esznek belőle.:-))) Barátnőm nem mixeli, de a hagymát finomra vágja meg a gombát is.