Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos csirkemell cukkinitakaróval

Sajtos csirkemell cukkinitakaróval
Sajtos csirkemell cukkinitakaróval
40 perc / előkészület: 10 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (9)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Gyors, egyszerű, finom. Kevés hozzávalóból igazán finom ebédet varázsolhatunk ezzel a recepttel :)

hozzávalók / 4 adag

ajánlat


Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkemellfilét kiklopfoljuk, mindkét oldalán fűszerezzük.
  2. A cukkinit lereszeljük, megsózzuk, 10-15 perc után kifacsarjuk a levét.
  3. A csirkemelleket egy sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük, és megszórjuk a reszelt cukkinival.
  4. 150 fokon 20 percen át sütjük.
  5. Kivesszük a sütőből, megszórjuk a reszelt sajttal (másféle sajt is használható természetesen). 180 fokon készre sütjük. (Ha a sajt túlságosan megpirul, mire a csirkét még nem érezzük elég puhának, akkor alufóliával lefedjük, és addig sütjük, amíg a csirke puha nem lesz.)
  6. Petrezselymes rizzsel és roppanós zöldbabbal tálaljuk.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 4
össznézettség: 12 261
elküldve: 0
receptkönyvben: 127
elkészítve: 4/4
Facebookon megjelent: -

szakács

anya.főz

Mióta szakács: 2017.09.04.
10 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan lépegető, Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

receptkategóriák

egyéb elnevezések

cukkinis csirke, sajtos csirke tepsiben

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

161
csirkemell filé 1 db
edami sajt 10 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
fokhagymapor 0 ízlés szerint
cukkini 1 közepes db