édes süti sült gyümölcs

Rántott szilva

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors 3 hozzászólás

Lilapipacs

2adag

Előkészítés

30perc

Sütés

15perc

Összesen

45perc

rántott ételek

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

4% Fehérje
18% Szénhidrát
13% Zsír

250g szilva

108 kcal
55g tojás

69 kcal
75g tej

42 kcal
50g finomliszt

182 kcal
0g só

0 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal

Összesen 777 Kcal

4% Fehérje
18% Szénhidrát
13% Zsír

500g szilva

216 kcal
110g tojás

138 kcal
150g tej

84 kcal
100g finomliszt

364 kcal
0g só

0 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal

Összesen 1553 Kcal

4% Fehérje
18% Szénhidrát
13% Zsír

52.9g szilva

23 kcal
11.6g tojás

15 kcal
15.9g tej

9 kcal
10.6g finomliszt

39 kcal
0g só

0 kcal
9g napraforgó olaj

80 kcal

Összesen 166 Kcal

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

4% Fehérje
18% Szénhidrát
13% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
15.1 g

Zsír

Összesen
49.8 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
17 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
497.7 g
Cink
1 mg
Szelén
32 mg
Kálcium
134 mg
Vas
2 mg
Magnézium
33 mg
Foszfor
187 mg
Nátrium
107 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
68.3 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
247.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
117 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
19 mg
C vitamin:
22 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
47 micro
Kolin:
152 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
447 micro
β-crypt
87 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
424 micro

Összesen 777 Kcal

4% Fehérje
18% Szénhidrát
13% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
30.3 g

Zsír

Összesen
99.5 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
33 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
995.4 g
Cink
2 mg
Szelén
64 mg
Kálcium
268 mg
Vas
4 mg
Magnézium
67 mg
Foszfor
375 mg
Nátrium
214 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
136.7 g
Cukor
53 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
495.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
235 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
37 mg
C vitamin:
45 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
35 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
95 micro
Kolin:
304 mg
Retinol - A vitamin:
155 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
893 micro
β-crypt
173 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
848 micro

Összesen 1553 Kcal

4% Fehérje
18% Szénhidrát
13% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.2 g

Zsír

Összesen
10.5 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
38 mg

Ásványi anyagok

Összesen
105.3 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
28 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
40 mg
Nátrium
23 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
14.5 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
52.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
25 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
16 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
94 micro
β-crypt
18 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
90 micro

Összesen 166 Kcal

Hozzávalók

0.5 kg szilva
2 db tojás
1.5 dl tej
5 púpozott ek finomliszt
1 csipet só
1 dl napraforgó olaj (a sütéshez)

Elkészítés

Palacsintatésztát készítünk.
A megtisztított, megszárított gyümölcsöt beleforgatjuk.
A forró olajban mindkét oldalát pirosra sütjük.
Fahéjas porcukorral meghintve tálaljuk.

Sütés ideje: 15 perc
Elkészítettem: 100 alkalommal
Receptkönyvben: 0
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 10008
Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 24.

Ajánló

Készíthető őszibarackból, ilyenkor a tej fehérborral kiváltható. :-)

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- konyhatechnológia:
  - rántott ételek
- szezon:
  - tél ,
  - tavasz ,
  - nyár ,
  - ősz
- mikor:
  - reggeli ,
  - tízorai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - lakto vegetáriánus
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd
- Speciális étrendek:
  - cukormentes

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - sült gyümölcs

Lilapipacs 16 recept

Csak mert végtelenül egyszerű. És nagyon fincsi. :-)

Hozzászólások

Törölt felhasználó 2012-09-24 11:11:36

Kedves Lilapipacs! Azt szeretném kérdezni, hogy kimagozod-e a szilvákat, és hogy egy fél vagy egy (összetéve két felet) egy egész szilvát sütsz ki? Bár ez talán szétcsúszna a palacsinta masszában. Válaszodat el?re is köszönöm!

Lilapipacs 2012-09-24 13:33:11

Kedves evica56! Én mindig kimagozom, felezem, mert iszonyú finnyás vagyok. Milyen az, ha esetleg belesüt az ember gyermeke egy cseppecske husit? (kukacot) De azt gondolom, ha szimpatikusabb az egész szilva, készítheted úgy is. G.

andora22 2012-09-24 11:40:06

Oóó! Épp "unatkozik" a h?t?ben pár nagy szem? szabolcsi szilva! Ez lesz a sorsuk...

Lilapipacs 2012-09-24 18:16:39

Kedves andora22! Ennél jobb sorsuk sem lehetne azoknak a szilváknak .... Fahéjjal .... Hmmm .... Szép halál. :-) G.

Törölt felhasználó 2013-04-26 13:50:13

Nagyon jo és nagyon finom:)

Lilapipacs 2013-04-26 19:56:14

Kedves malnasbarbi! Én is bírom! :-)