"Rákóczi túrós" pohárkrém
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Nosalty
adag
Előkészítés
perc
- 10% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
38g zabkeksz174 kcal
-
88g tehéntúró129 kcal
-
0 kcal
-
63g mascarpone253 kcal
-
25g porcukor97 kcal
-
104 kcal
Összesen
757
kcal
- 10% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
150g zabkeksz698 kcal
-
350g tehéntúró515 kcal
-
0 kcal
-
250g mascarpone1010 kcal
-
100g porcukor387 kcal
-
150g sárgabaracklekvár417 kcal
Összesen
3027
kcal
- 10% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
15g zabkeksz70 kcal
-
34.9g tehéntúró51 kcal
-
0.1g vanília kivonat0 kcal
-
25g mascarpone101 kcal
-
10g porcukor39 kcal
-
42 kcal
Összesen
303
kcal
- 10% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
-
Foszfor
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21.5 g
Zsír
-
Összesen 39.7 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 928.3 g
-
Cink 228 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 78 mg
-
Vas 175 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 175 mg
-
Nátrium 249 mg
-
Réz 9 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 76.3 g
-
Cukor 54 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 73.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 22 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 105 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
757
kcal
- 10% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
-
Foszfor
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 86.1 g
Zsír
-
Összesen 158.6 g
-
Telített zsírsav 35 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3713.2 g
-
Cink 910 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 311 mg
-
Vas 701 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 701 mg
-
Nátrium 997 mg
-
Réz 35 mg
-
Mangán 28 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 305.3 g
-
Cukor 218 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 294.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 88 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 420 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 15 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
3027
kcal
- 10% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
-
Foszfor
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.6 g
Zsír
-
Összesen 15.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 370.8 g
-
Cink 91 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 31 mg
-
Vas 70 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 70 mg
-
Nátrium 100 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 30.5 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 29.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 9 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 42 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
303
kcal
-
Nosalty kipróbálta
Hozzávalók
-
15 dkg zabkeksz
-
35 dkg tehéntúró
-
0.5 kávéskanál vanília kivonat
-
25 dkg mascarpone
-
10 dkg porcukor
-
15 dkg sárgabaracklekvár
Elkészítés
- A zabkekszet összetörjük, vagy aprítóban ledaráljuk.
- A túrót, a mascarponét, vaníliát és a porcukrot alaposan kikeverjük.
- Előveszünk négy poharat, szórunk az aljára kekszmorzsát, teszünk rá a túrókrémből, majd kanalazunk rá a lekvárból. Ismét morzsa, túrókrém, a tetejére pár pötty lekvár és morzsa jöhet.
- Ha kész, azonnal tálalhatjuk, de hűtőbe is tehetjük.
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 1576
- Tegnapi nézettség: 51
- 7 napos nézettség: 388
- Össznézettség: 160424
- Feltöltés dátuma: 2019. március 11.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Nosalty
1508 recept
A népszerű sütemény pohárkrém változata. A tojáshabot lehagytuk róla, cserébe nagyon hamar elkészül, és még pihentetni sem kell!