r
Nosalty Logó

Pulykamellcsíkok mandulás bundában

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Petra
Pulykamellcsíkok mandulás bundában
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
  • 15% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 36% Zsír

A pulykamellcsíkok bundázásához

A sütéshez

Összesen 1340 kcal
  • 15% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 36% Zsír

A pulykamellcsíkok bundázásához

A sütéshez

Összesen 13398 kcal
  • 15% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 36% Zsír

A pulykamellcsíkok bundázásához

A sütéshez

Összesen 392 kcal
  • 15% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    47.8 g

Zsír

  • Összesen
    117.8 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    56 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    39 g
  • Koleszterin
    242 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2119.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    55 mg
  • Kálcium
    128 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    140 mg
  • Foszfor
    551 mg
  • Nátrium
    1236 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    139.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    65 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    44 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    52 micro
  • Kolin:
    135 mg
  • Retinol - A vitamin:
    65 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    200 micro
Összesen 1340 kcal
  • 15% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    477.7 g

Zsír

  • Összesen
    1178.4 g
  • Telített zsírsav
    165 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    564 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    386 g
  • Koleszterin
    2415 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    21195.2 g
  • Cink
    41 mg
  • Szelén
    551 mg
  • Kálcium
    1282 mg
  • Vas
    39 mg
  • Magnézium
    1400 mg
  • Foszfor
    5510 mg
  • Nátrium
    12359 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    258.9 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    41 mg

VÍZ

  • Összesen
    1391.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    650 micro
  • B6 vitamin:
    8 mg
  • B12 Vitamin:
    10 micro
  • E vitamin:
    437 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    318 micro
  • K vitamin:
    48 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    6 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    94 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    523 micro
  • Kolin:
    1346 mg
  • Retinol - A vitamin:
    650 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    35 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1996 micro
Összesen 13398 kcal
  • 15% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14 g

Zsír

  • Összesen
    34.5 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    71 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    620.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    38 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    161 mg
  • Nátrium
    362 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    19 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    39 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    58 micro
Összesen 392 kcal

Hozzávalók

A pulykamellcsíkok bundázásához

A sütéshez

Elkészítés

A pulykamellcsíkok bundázásához

  1. A mandulát leforrázzuk, lehéjazzuk, megszárítjuk, majd ledaráljuk.
  2. A húst 2-3 cm széles csíkokra vágjuk, besózzuk.
  3. A tojásokat enyhén felverjük, 2 tk sóval ízesítjük.
  4. A húscsíkokat előbb lisztbe, majd tojásba, végül a mandulába forgatjuk.
  5. Forró olajban pirosra sütjük. Papírtőrlőre szedjük, hogy a felesleges olaj leitatódjon róla.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 185
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 34707
  • Feltöltés dátuma: 2009. október 07.

Ajánló

Frissen kisütve, melegen, de hidegen is fogyasztható. Kefíres uborkasalátát, majonézes krumplisalátát kínálhatunk mellé.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Ezt a fogást születésnapi bulira készítettem. Rendeltem még gusztusos hidegtálakat is, de ez a saját készítésű frissen sült fogyott el a leghamarabb. A saláták is sikert arattak. Persze a finom borok is igen csak fogytak.

Hozzávalók

A pulykamellcsíkok bundázásához

A sütéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...