r
Nosalty Logó

Pudingos tejberizs karamellizált almával

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Pudingos tejberizs karamellizált almával
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 326 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 981 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 112 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.4 g

Zsír

  • Összesen
    3.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    339.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    195 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    40 mg
  • Nátrium
    86 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    61.7 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    57 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    79 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    16 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    17 micro
Összesen 326 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22.1 g

Zsír

  • Összesen
    10.8 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1019.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    585 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    121 mg
  • Nátrium
    257 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    185.1 g
  • Cukor
    59 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    171 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    5 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    236 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    49 micro
  • β-crypt
    20 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    52 micro
Összesen 981 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.6 g

Zsír

  • Összesen
    1.3 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    117.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    68 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    14 mg
  • Nátrium
    30 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21.4 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    19.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 112 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A rizst kifőzzük, majdnem készre, bő vízben egy pici sóval.
  2. A tejet felforraljuk a vaníliás cukorral és tetszőleges mennyiségű cukorral, ki mennyire édesen szereti, és mikor majdnem forr, belekeverjük a rizst.
  3. Közben egy kis tejjel kikeverjük a pudingport és mikor fellforr, belekeverjük az egészhez. Attól függően, hogy milyen keményre vagy lágyra akarjuk, adhatunk hozzá több tejet, vagy mérsékelhetjük a mennyiséget.
  4. Az almát megpucoljuk és felszeleteljük fél ujjnyi szeletekre. Ha túl vastag, nem puhul meg, ha túl vékony, akkor eltörik.
  5. Egy kevés cukrot karamelizálunk és mikor világosbarna színű lett, belefektetjük az almaszeleteket és teszünk rá egy kanál vizet. Közepes hőfokon rottyan egyet, megfordítjuk az almákat és már kész is van.
  6. Fahéjjal, kakaóval, lekvárral tálaljuk, kinek ízlése szerint.
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 14544
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 13.

Receptkategóriák

Sok rizs maradt ki tegnapról, így ebből készítettem egy gyors finomságot, ami mindenkinek nagyon ízlett. Következőnek más ízben és más gyümölccsel próbálkozok.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Szuper a tejberizsed en imadom a tejberizs sokformajat. En is raknak ki recepteket csak nem tudom hogyan kell csinalni hogy az enyemek is ki legyenek teve.

Törölt felhasználó

A saját oldaladod van egy beküldés fül. arra rákattintva tudsz receptet írni

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek