r
Nosalty Logó

Pudingos-nutellás keksz

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Pudingos-nutellás keksz
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 10% Fehérje
  • 77% Szénhidrát
  • 12% Zsír

1.réteg

2.réteg

3.réteg

4. réteg

5.réteg

Összesen 2298 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 77% Szénhidrát
  • 12% Zsír

1.réteg

2.réteg

3.réteg

4. réteg

5.réteg

Összesen 4595 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 77% Szénhidrát
  • 12% Zsír

1.réteg

2.réteg

3.réteg

4. réteg

5.réteg

Összesen 241 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 77% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 1% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    46.5 g

Zsír

  • Összesen
    59 g
  • Telített zsírsav
    43 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2019 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    632 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    133 mg
  • Nátrium
    1184 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    378.2 g
  • Cukor
    146 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5 micro
Összesen 2298 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 77% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 1% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    93.1 g

Zsír

  • Összesen
    118 g
  • Telített zsírsav
    85 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4038.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    1264 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    112 mg
  • Foszfor
    267 mg
  • Nátrium
    2368 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    756.3 g
  • Cukor
    292 mg
  • Élelmi rost
    32 mg

VÍZ

  • Összesen
    10.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 4595 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 77% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 1% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    6.1 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    210.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    66 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    6 mg
  • Foszfor
    14 mg
  • Nátrium
    123 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.4 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    0.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 241 Kcal

Hozzávalók

1.réteg

  • 200 g keksz (sima vagy kókuszos és csokidarabos vagy kakaós felesben)

2.réteg

3.réteg

  • 200 g keksz (sima vagy kókuszos és csokidarabos vagy kakaós felesben)

4. réteg

5.réteg

Elkészítés

1.réteg

  1. Egy tálat kirakunk a két fajta keksszel.

2.réteg

  1. A pudingot a csomagon leírtak alapján megfőzzük, és ráöntjük az első réteg kekszre.

3.réteg

  1. A pudingra megint vegyesen rárakjuk a kekszeket.

4. réteg

  1. A másik pudingot is megfőzzük, majd rárakjuk a réteg kekszre.

5.réteg

  1. Befejezzük a desszertet. Megint rakunk rá egy réteg kekszet.
  2. Nutellát melegítünk, hogy folyós legyen. Majd ráöntjük gyorsan a kekszekre, hamar megdermed.
  3. Tetejére kókuszreszeléket szórunk.
  4. 1 éjszakára a hűtőbe rakjuk, hogy a keksz megpuhuljon, a nutella megkeményedjen, és összeérjenek az ízek. :)
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 1616
  • Feltöltés dátuma: 2015. szeptember 12.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ezt a finomságot párommal találtuk ki, ezért lett Larion desszert a neve. :) Eredetileg így adtam meg a recept nevét, de Larion desszert néven ismert. Sütés nélkül elkészíthető igazi ízbomba! Másnapra a kekszek iszonyatosan puhák és omlósak lesznek, a puding megdermed, a Nutella pedig kemény lesz a tetején.

Hozzászólások

Hozzávalók

1.réteg

2.réteg

3.réteg

4. réteg

5.réteg

Címlapról ajánljuk

További cikkek