r
Nosalty Logó

Pudingos és lekváros papucsok

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Pudingos és lekváros papucsok
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 9% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A tészta kenéséhez

A mázhoz

A töltelékhez

Összesen 638 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A tészta kenéséhez

A mázhoz

A töltelékhez

Összesen 2552 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A tészta kenéséhez

A mázhoz

A töltelékhez

Összesen 232 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    13.2 g

Zsír

  • Összesen
    23.1 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    85 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    323.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    71 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    116 mg
  • Nátrium
    85 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    90.7 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    148 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    47 mg
  • Retinol - A vitamin:
    145 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    30 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    74 micro
Összesen 638 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    52.8 g

Zsír

  • Összesen
    92.3 g
  • Telített zsírsav
    44 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    341 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1294.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    118 mg
  • Kálcium
    286 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    76 mg
  • Foszfor
    463 mg
  • Nátrium
    342 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    362.9 g
  • Cukor
    89 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    86.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    590 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    185 micro
  • Kolin:
    189 mg
  • Retinol - A vitamin:
    581 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    119 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    297 micro
Összesen 2552 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    8.4 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    117.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    26 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    42 mg
  • Nátrium
    31 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    7.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    54 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    17 mg
  • Retinol - A vitamin:
    53 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    27 micro
Összesen 232 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tészta kenéséhez

A mázhoz

A töltelékhez

  • 4 dl vaníliapuding (vagy vegyesen, vagy 200 g puding és a többit lekvárral is be lehet tölteni)

Elkészítés

A tésztához

  1. A tészta összes hozzávalóját egy tálba mérjük, ügyelve arra, hogy a só ne érintkezzen az élesztővel.
  2. Összedolgozzuk, majd kb. 50 perc alatt kétszeresére kelesztjük.
  3. Amíg a tészta kell, elkészítjük a pudingokat.
  4. A megkelt tésztát lisztezett asztalon vékonyra kinyújtjuk, megkenjük az olajos-vajas keverékkel, majd négyzetekre vágjuk.
  5. A négyzetek közepébe rakunk a pudingból, majd két szemben levő oldalát behajtjuk, és meleg helyen kelesztjük ismét 30 percig.
  6. Előmelegített sütőben megsütjük (épphogy kezdjen el barnulni).
  7. Ha hűlt, egy picit megkenjük a tejes-porcukros keverékkel.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 29
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 9439
  • Feltöltés dátuma: 2010. október 09.

Ajánló

Tipp: Az asztalt lisztezzük be alaposan, és úgy dolgozzunk rajta, mert a tészta ragadós. Egyszerre töltsük meg az összes kis papucsot és tegyük rögtön tepsibe, különben kezelhetetlenné válnak, ill. deformálódnak.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nővérem szülinapjára meg lett hívva az egész család. Vendégváró falatkának gondoltam. Előző este készítettem el, de a türelmetlen család megette a nagyját. Örültem is, meg nem is..=)

Hozzávalók

A tésztához

A tészta kenéséhez

A mázhoz

A töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek