Nosalty Logó

Gofri 9. - egyszerűen

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Gofri 9. - egyszerűen
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 567 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 2265 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 264 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.5 g

Zsír

  • Összesen
    30.7 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    435.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    109 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    165 mg
  • Nátrium
    102 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    55.8 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    49.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    323 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    28 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    39 micro
  • Kolin:
    152 mg
  • Retinol - A vitamin:
    308 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    183 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    255 micro
Összesen 567 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    57.8 g

Zsír

  • Összesen
    122.7 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    54 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    34 g
  • Koleszterin
    720 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1740.6 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    144 mg
  • Kálcium
    435 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    82 mg
  • Foszfor
    659 mg
  • Nátrium
    408 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    223 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    197.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1293 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    113 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    157 micro
  • Kolin:
    610 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1231 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    732 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1019 micro
Összesen 2265 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.7 g

Zsír

  • Összesen
    14.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    84 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    202.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    51 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    77 mg
  • Nátrium
    47 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.9 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    22.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    150 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    18 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    71 mg
  • Retinol - A vitamin:
    143 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    85 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    118 micro
Összesen 264 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A lisztet összekeverjük a tojások sárgájával, a megolvasztott margarinnal, cukorral, tejjel, sóval.
  2. A tojások fehérjét kemény habbá verjük és a végén beleforgatjuk a tésztába.
  3. Előmelegített gofrisütőbe kanalazzuk a masszát, és kb. 2-3 perc alatt kisütjük.
  4. Kb. 15 db lesz belőle.
  • Sütés ideje: 3 perc
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 67
  • 7 napos nézettség: 522
  • Össznézettség: 553533
  • Feltöltés dátuma: 2011. június 27.

Ajánló

A kisült gofri tetejére ízlés szerint nutellát, lekvárt, pudingot, stb. tehetünk.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyon egyszerű gofri recept, gyorsan elkészül és mindig jól sikerül.

Hozzászólások

Olaszné Anci

Kedves cukker ! Máris hozzáfognék, de még nem vettem gofrisüt?t, csak ennyi hiányzik . Elmentettem, mert készülök kipróbálni ! Köszönöm ! Üdvözöllek: Olaszné Anci

Törölt felhasználó

Dettó!

Törölt felhasználó

Nem egy bonyolult szerkezet a gofrisüt?, a vaterán már háromezer forintért lehet kapni! Nekünk is egy egyszer? gofrisüt?nk van. Valójában toaster, aminek cserélhet? a süt?lapja: toaster (4xfél pirítós forma) vagy gofris (négyzetrácsos). Ráadásul elég régi darab, mégis jól szuperál. Jó sütögetést!

Törölt felhasználó

nekünk is ilyen van melegszenyasüt? de van hozzá gofrilap :D

Törölt felhasználó

Kedves Cukker! Nagyon egyszer?en elkészíthet? és finom recept!Köszi!

Törölt felhasználó

Gofrisüt?m van....csak a jó recept hiányzik! Itt tuti megtalálom! :)

Törölt felhasználó

fincsi lesz!

yuccati

Most próbáltam ki az új gofri süt?met és a receptet is.Az els? adagoktól nem voltam elájulva.Majd megnéztem több ,más gofri receptet is és kivétel nélkül mindegyikben szerepelt süt?por! 25 dkg liszthez 1 egész csomag(volt ahol 2!!).A hátra lév? masszához gyorsan kevertem egy fél zacskónyit és úgy szuper lett.Úgyhogy szerintem kimaradt a fenti receptb?l,mert anélkül bizony s?r?,lapos valamik lettek. bocs az okoskodásért! y

Törölt felhasználó

Tegnap este megsütöttem. Olyan rántotta íz? lett az els? 2 db sütés, aztán én is kevertem bele süt?port, megy még egy kis porcukrot, aztán jó lett. :)

Törölt felhasználó

Kedves yuccati, a receptb?l nem maradt ki semmilyen hozzávaló sem! Süt?por nélkül készültek a fotón látható gofrik is, és egyáltalán nem laposak. A titok a tojásfehérje kemény habbá verése és óvatos beleforgatása a masszába. Legalább 100x csináltuk és sosem került bele egy szemernyi süt?por sem ;) üdv

Erikiri

Kedves Cukker! Javaslatot tennék egy kis módosításra: legyen a recept elnevezése "gofri - egyszer?en, de nagyszer?en"!! Imádta az egész család és hidd el ez nagy szó, mert nem esznek ám meg akármit :-)) A süt?por szerintem is teljesen fölösleges. 1-2 laposat nekem is sikerült összehoznom, de egyszer?en annyi volt a gond, hogy kevés masszát tettem a süt?be. A bordák mélységének ismeretében mindenkinek a saját gofrisüt?jében kell kitapasztalnia, hogy mennyi az annyi. Ma másodszor készítettem el és csak meger?síteni tudom - ha elég a massza, süt?por nélkül is gyönyör? formás gofrik készülnek ezzel a recepttel. Köszönjük! Üdv Kriszta

Törölt felhasználó

Kedves Cukker! A gofrirecepted igazán kiváló. Nagyon köszönöm. Az egész családnak ízlett. Marilla

Törölt felhasználó

Kedves Cukker! Nagyon jó a recept! Gyönyör? és finom gofrik készültek a leírtak alapján! Köszönöm szépen! (Valóban nem kell süt?por, csak b?ven kell a tésztából tenni a süt?be, hogy gyönyör? 'kockás' gofrikat kapjon az ember. )

Törölt felhasználó

tök jó recept honnan szedted?

auerzita

Most csináltam el?ször gofrit, ezt a receptet választottam, és isteni finom lett :D hamarosan ismétlés! Köszi a receptet!

Zuzu Petasz

Cukker! Ma ez lesz a reggeli:) Köszi a gyors receptet:) A.

annnacska

Nagyon finom lett!!! Én egy kis mézet is tettem bele (és kicsit kevesebb cukrot), meg citromhéjat :) Szuper recept! :)

Törölt felhasználó

Kedves cukker!pár éve kaptam gofrisüt?t,a hozzá kapott recepttel csináltam eddig,ami azt jelenti,hogy vakartam a süt?b?l a gofrit,sehol nem találtam meg az igazit.idáig!ez nagyon szépen kijön a süt?b?l öröm volt csinálni,köszönöm,hogy visszaadtad a hitem a gofriba :) mindenki bátran csinálja meg mert tökéletes a recept!!!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek