Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Protein zabpehely sütik

Protein zabpehely sütik
Protein zabpehely sütik
35 perc / előkészület: 10 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez a sütim proteindiétához készült, bárki könnyen elkészítheti, aki édesebben szeretné, még tehet hozzá egy kis édesítőt vagy barna cukrot.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Fogyókúrázóknak kitűnő nassolni való a magas rost- és az alacsony kalóriatartalma miatt, annak is, aki fehérje-diétát tart vagy cukorbeteg, mivel nem tartalmaz cukrot.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Két darab banánt nyomkodjunk pépesre egy villával, majd adjuk hozzá a proteinport és a többi hozzávalót is.
  2. Amikor összeállt, evőkanállal rakjunk ízlés szerinti méretű halmokat a sütőpapírral kibélelt sütőlapra.
  3. Kb. 160 fokon süssük 25-30 percig, ha kihűlt, már falatozhatunk is:-)
  • sütési hőfok: 160°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 11
össznézettség: 26 924
elküldve: 5
receptkönyvben: 172
elkészítve: 13/13
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
mikor: mindig, reggeli
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
kategória: édes keksz
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
diéta: tojásmentes
fogás: desszert

egyéb elnevezések

zabpehely süti, diétás desszert, egyszerű reform süti

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Orsovics
Orsovics Wed, 2014-10-29 13:48

Ez nagyon-nagyon finom, most fogom másodszor megcsinálni :-) (4 napon belül :-) )

188
banán 2 közepes db
zabpehely 1 bögre
méz 2 teáskanál
tej 1 ek
cukrozatlan kakaópor 1 teáskanál
mazsola 1 marék
fehérjepor 3 ek