Pénztárcakímélő tiramisu
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 3% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
33g feketekávé3 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
1g rumaroma0 kcal
-
17g babapiskóta63 kcal
-
38g vajkrém143 kcal
-
33g habtejszín97 kcal
Összesen
325
kcal
- 3% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
400g feketekávé36 kcal
-
60g cukor232 kcal
-
10g rumaroma0 kcal
-
200g babapiskóta752 kcal
-
450g vajkrém1719 kcal
-
400g habtejszín1168 kcal
Összesen
3907
kcal
- 3% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
26.3g feketekávé2 kcal
-
3.9g cukor15 kcal
-
0.7g rumaroma0 kcal
-
13.2g babapiskóta49 kcal
-
29.6g vajkrém113 kcal
-
26.3g habtejszín77 kcal
Összesen
256
kcal
- 3% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.8 g
Zsír
-
Összesen 25.5 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 37 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 103.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 24 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 29 mg
-
Foszfor 23 mg
-
Nátrium 28 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.3 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 53.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 93 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 91 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
325
kcal
- 3% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 34.2 g
Zsír
-
Összesen 305.9 g
-
Telített zsírsav 78 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 36 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 444 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1241.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 285 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 348 mg
-
Foszfor 272 mg
-
Nátrium 333 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 255 g
-
Cukor 150 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 645.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1116 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 92 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 21 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 78 mg
-
Retinol - A vitamin: 1096 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 240 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
3907
kcal
- 3% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.2 g
Zsír
-
Összesen 20.1 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 29 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 81.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 19 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 18 mg
-
Nátrium 22 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16.8 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 42.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 73 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 72 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
256
kcal
Hozzávalók
-
4 dl feketekávé
-
6 ek cukor
-
200 g babapiskóta
-
4 dl habtejszín
Elkészítés
- A főzött kávéba a 2 ek cukrot és a rumaromát belekeverjük.
- A babapiskótát a kávéba mártogatjuk, és a kávés felével pakoljuk egy jénaiba, vagy tepsibe.
- A natúr vajkrémet összekeverjük a felvert tejszínnel, és 4 ek cukorral, majd a babapiskótára kenjük a felét.
- Még egy sor kávés babapiskóta, majd rákenjük a megmaradt krémet.
- Jöhet a díszítés, majd lehűtjük, min. 2 órát állni hagyjuk hűtőben, de a legjobb ha egész este bent van.
- Tepsi mérete: 36x24
- Receptkönyvben: 116
- Tegnapi nézettség: 7
- 7 napos nézettség: 11
- Össznézettség: 35509
- Feltöltés dátuma: 2011. október 21.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Nagyon egyszerű és gyors sütemény, ráadásul nagyon finom!