r
Nosalty Logó

Paradicsomos krémes

Katharosz
Porcukorral megszórt, réteges paradicsomos krémes sütemény kockákra vágva, türkiz tányéron tálalva, rusztikus háttérrel.
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes

Hozzávalók

1071
Kalória
13.4g
Fehérje
136.3g
Szénhidrát
52.8g
Zsír
41.4g
Víz
89.6g
Koleszterin
3.7g
Élelmi rost
57g
Cukor
  • 5% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 1071 kcal
  • 5% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 6436 kcal
  • 5% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 317 kcal
  • 5% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.4 g

Zsír

  • Összesen
    52.8 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    422.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    31 mg
  • Kálcium
    149 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    129 mg
  • Nátrium
    77 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    136.3 g
  • Cukor
    57 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    41.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    309 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    280 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    354 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    9204 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 1071 kcal
  • 5% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    80.3 g

Zsír

  • Összesen
    316.6 g
  • Telített zsírsav
    146 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    104 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    45 g
  • Koleszterin
    538 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2533.3 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    186 mg
  • Kálcium
    893 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    198 mg
  • Foszfor
    771 mg
  • Nátrium
    462 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    818.1 g
  • Cukor
    342 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

Víz

  • Összesen
    248.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1856 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    54 mg
  • C vitamin:
    42 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    46 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    161 micro
  • Kolin:
    173 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1678 micro
  • α-karotin
    56 micro
  • β-karotin
    2125 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    55227 micro
  • Lut-zea
    90 micro
Összesen 6436 kcal
  • 5% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.9 g

Zsír

  • Összesen
    15.6 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    124.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    44 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    38 mg
  • Nátrium
    23 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    40.2 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    12.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    91 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    82 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    104 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2715 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 317 kcal

Elkészítés

  1. A liszthez forgatjuk a szalalkálit és a sót.
  2. Egy másik edényben összekeverjük az olajat, az üveges sűrített paradicsomot a porcukorral.
  3. Ezután a liszthez adjuk és összegyúrjuk, szükség esetén kevés liszt adható hozzá!
  4. Az így kapott tésztát négy részre osztjuk, majd enyhén lisztezett felületen kb. 20 x 30 centiméteres lapokra nyújtjuk.
  5. Ezután egy tepsi hátán, amire sütőpapírt teszünk, egyenként kb. 8 perc alatt megsütjük a lapokat.
  6. A kisült lapokat hűlni hagyjuk!
  7. Közben elkészítjük a krémet, a tejből, vaníliapasztából és a pudingporból sűrű krémet főzünk, majd hűlni hagyjuk!
  8. A puha vajat a kétféle cukorral habosra keverjük, majd összekeverjük a közben teljesen kihűlt pudingos krémmel.
  9. Végül megtöltjük a lapokat és egy éjszakára hideg helyre tesszük, másnap porcukorral meghintve tálaljuk!

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 60 p
  • Sütés ideje: 30 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 20x30

További receptek

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...

Édesmama meggyes pitéje

Ebben nem ismerek megalkuvást. Nem, ez lehet, hogy nem klasszikus pitetészta. Mi több, egy egészen más sütinek a tésztája, de amióta édesmama kitalálta, hogy így süti, rá kellett ...

Legegyszerűbb meggyes kevert

Amikor gyors és finom sütire vágyunk, tökéletes választás. Nem csak meggyel, hanem bármilyen gyümölccsel, de akár csokival vagy magokkal, illetve ezek keverésével is elkészíthető.