r
Nosalty Logó

Paradicsomos krémes

Katharosz
Porcukorral megszórt, réteges paradicsomos krémes sütemény kockákra vágva, türkiz tányéron tálalva, rusztikus háttérrel.
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes

Hozzávalók

1071
Kalória
13.4g
Fehérje
136.3g
Szénhidrát
52.8g
Zsír
41.4g
Víz
89.6g
Koleszterin
3.7g
Élelmi rost
57g
Cukor
  • 5% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 1071 kcal
  • 5% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 6436 kcal
  • 5% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 317 kcal
  • 5% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.4 g

Zsír

  • Összesen
    52.8 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    422.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    31 mg
  • Kálcium
    149 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    129 mg
  • Nátrium
    77 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    136.3 g
  • Cukor
    57 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    41.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    309 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    280 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    354 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    9204 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 1071 kcal
  • 5% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    80.3 g

Zsír

  • Összesen
    316.6 g
  • Telített zsírsav
    146 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    104 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    45 g
  • Koleszterin
    538 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2533.3 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    186 mg
  • Kálcium
    893 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    198 mg
  • Foszfor
    771 mg
  • Nátrium
    462 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    818.1 g
  • Cukor
    342 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

Víz

  • Összesen
    248.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1856 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    54 mg
  • C vitamin:
    42 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    46 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    161 micro
  • Kolin:
    173 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1678 micro
  • α-karotin
    56 micro
  • β-karotin
    2125 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    55227 micro
  • Lut-zea
    90 micro
Összesen 6436 kcal
  • 5% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.9 g

Zsír

  • Összesen
    15.6 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    124.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    44 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    38 mg
  • Nátrium
    23 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    40.2 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    12.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    91 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    82 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    104 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2715 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 317 kcal

Elkészítés

  1. A liszthez forgatjuk a szalalkálit és a sót.
  2. Egy másik edényben összekeverjük az olajat, az üveges sűrített paradicsomot a porcukorral.
  3. Ezután a liszthez adjuk és összegyúrjuk, szükség esetén kevés liszt adható hozzá!
  4. Az így kapott tésztát négy részre osztjuk, majd enyhén lisztezett felületen kb. 20 x 30 centiméteres lapokra nyújtjuk.
  5. Ezután egy tepsi hátán, amire sütőpapírt teszünk, egyenként kb. 8 perc alatt megsütjük a lapokat.
  6. A kisült lapokat hűlni hagyjuk!
  7. Közben elkészítjük a krémet, a tejből, vaníliapasztából és a pudingporból sűrű krémet főzünk, majd hűlni hagyjuk!
  8. A puha vajat a kétféle cukorral habosra keverjük, majd összekeverjük a közben teljesen kihűlt pudingos krémmel.
  9. Végül megtöltjük a lapokat és egy éjszakára hideg helyre tesszük, másnap porcukorral meghintve tálaljuk!

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 60 p
  • Sütés ideje: 30 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 20x30

További receptek

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Rőzsepecsenye

A rőzsepecsenye tipikus nyári, baráti összejövős étel: egyszerű alapanyagokból készül, mégis látványos és laktató. Modern magyar kerti étel, a tárcsás sütögetés kultúrájával ...

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...