r
Nosalty Logó

Palmacsinta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Flóra
Palmacsinta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 1% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 352 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 1407 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 136 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    3.2 g

Zsír

  • Összesen
    10.7 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    27 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    96 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    18 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    50 mg
  • Nátrium
    4 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    63.9 g
  • Cukor
    39 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    159 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    91 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    84 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    68 micro
  • β-crypt
    20 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    57 micro
Összesen 352 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    12.6 g

Zsír

  • Összesen
    42.8 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    108 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    384 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    71 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    59 mg
  • Foszfor
    199 mg
  • Nátrium
    16 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    255.8 g
  • Cukor
    155 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    636.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    364 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    49 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    336 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    273 micro
  • β-crypt
    79 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    227 micro
Összesen 1407 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    1.2 g

Zsír

  • Összesen
    4.2 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    10 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    37.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    7 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    6 mg
  • Foszfor
    19 mg
  • Nátrium
    2 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.8 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    61.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    35 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    33 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    27 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    22 micro
Összesen 136 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az almákat megpucoljuk, és lereszeljük.
  2. Hozzákeverjük a lisztet, a cukrot, és fahéjjal ízesítjük.
  3. Egy serpenyőben megolvasztjuk a vajat, és a masszából egy evőkanálnyit a beleteszünk, ellapítjuk, és mindkét oldalát megsütjük.
  4. Addig ismételjük, amíg a tészta el nem fogy.
  • Sütés ideje: 5 perc
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 15
  • Össznézettség: 12948
  • Feltöltés dátuma: 2010. június 16.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Az elnevezés arra utal, hogy a süti úgy néz ki, mint a palacsinta, viszont almából van. A receptet egyébként Doctor Pepper blogján találtam, almás tócsni néven.

Hozzászólások

Keri

Hüüüüüüüü,ez nagyon jól nézzz ki:-))))))))) Külön tetszik,hogy nem olajban hanem vajban kell ki sütni:-)))így talán még a laza fogyokúrámba is bele fér:-)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Köszönöm!!!!

Flóra

Tényleg nincs benne sok kalória, nem is kell hozzá sok vaj, kevésben is megsül :)

Keri

Ez volt a vasárnapi desszert!! Jól sikerült,de leragadt,amikor vajban sütöttem,és így egy kis olajjal rá kellett segitenem!!!:-((( De így is jó lett,legközelebb is el fogom késziteni Köszönöm:-)))

Flóra

Szívesen :) Amúgy lehet, hogy teflonserpeny?ben jobb, én azt használtam :)

Keri

Énis abban sütöttem,és sajna mégis!!

Törölt felhasználó

Pont erre vágytam :-) Megcsináltam, fincsi, én több lisztet tettem bele.

Flóra

Örülök, hogy ízlett :)

Törölt felhasználó

Kedves Flóra, elkészítettem teljes ki?rlés? liszttel, cukor nélkül. Bár én nem vagyok olyan nagyon édesszájú, nekem elég volt az alma cukortartalma is. Köt?anyagként hozzáütöttem egy tojást is. A fahéj persze nem maradt ki, és nagyon fincsi lett. Köszönöm az alapötletet, nagyon frappáns! Zsuzsa

Flóra

Szia Zsuzsa! Örülök, hogy egy jó alapötlettel szolgálhattam, és tetszik ez a lightosabb, egészségesebb verzió! :)) Szép estét! Flóra

Törölt felhasználó

A kisfiam tejallergiás, így minden tejmentes finomságot csak üdvözölni tudok. Nagyon ízlett neki (is, az apja is nagy almás mindenféle - imádó). Köszönöm.

Flóra

Nincs mit, örülök, hogy ízlett! :)

pussycat

Ez tenyleg nagyon finom, megsutottem, de nekem egy kicsit maceras volt, mert (teflonban is ) le akart ragadni, illetve nehezen lehetett megforditani, mivel elegge lagy volt. Egyebkent isteni, maskor is meg fogom csinalni. Nagyon koszi, Veronika

pussycat

Ma tepsiben sutve is elkeszitettem, igy nem volt olyan maceras es igy nem kell hozza annyi zsiradek a kisuteshez. Csak meg egy tojast is tettem bele, egy picivel tobb lisztet es 1/4 bogre oliva olajat. Vajjal kikent, morzsaval szort tepsibe k.b. 1/2cm vastagon teritettem el, 200c-on alul-felul sutobe jo pirosra sutottem. Igy is nagyon finom lett.

Flóra

Köszi az ötletet, ki fogom próbálni!

Holman György

Cukor helyett édesít?vel és egy tojással (a hozzászólások alapján) olajban kisütve tényleg szenzációs. Sajnos nálunk a cukor tiltó listán van.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek