Őszibarackos-csokis kevert süti

Name: Őszibarackos-csokis kevert süti
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 18 dkg Margarin; 4 db Tojás; 25 dkg Cukor; 25 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 40 dkg Őszibarackkonzerv ízlés szerinti mennyiség; 10 dkg Étcsokoládé vagy tejcsoki; 1 csomag Vaníliás cukor

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

18 dkg margarin
4 db tojás
25 dkg cukor
25 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor

A tetejére

40 dkg őszibarackkonzerv (ízlés szerinti mennyiség)
10 dkg étcsokoládé (vagy tejcsoki)
1 csomag vaníliás cukor

gyors
magyar

1083

Kalória

14.4g

Fehérje

147.8g

Szénhidrát

49.5g

Zsír

132.7g

Víz

182g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

91.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
43% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

45g margarin

323 kcal
55g tojás

69 kcal
63g cukor

242 kcal
63g finomliszt

228 kcal
3g sütőpor

2 kcal

A tetejére

100g őszibarackkonzerv

72 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 1083 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

180g margarin

1291 kcal
220g tojás

277 kcal
250g cukor

968 kcal
250g finomliszt

910 kcal
12g sütőpor

6 kcal

A tetejére

400g őszibarackkonzerv

288 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 4325 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

12.7g margarin

91 kcal
15.5g tojás

19 kcal
17.6g cukor

68 kcal
17.6g finomliszt

64 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal

A tetejére

28.1g őszibarackkonzerv

20 kcal
7g étcsokoládé

38 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal

Összesen 303 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
43% Szénhidrát
14% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
14.4 g

Zsír

Összesen
49.5 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
182 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1231.3 g
Cink
2 mg
Szelén
37 mg
Kálcium
276 mg
Vas
4 mg
Magnézium
64 mg
Foszfor
527 mg
Nátrium
320 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
147.8 g
Cukor
92 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
132.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
477 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
47 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
48 micro
Kolin:
158 mg
Retinol - A vitamin:
423 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
614 micro
β-crypt
90 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
295 micro

Összesen 1083 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
14% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
57.4 g

Zsír

Összesen
198.1 g
Telített zsírsav
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
50 g
Koleszterin
728 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4925.1 g
Cink
7 mg
Szelén
149 mg
Kálcium
1106 mg
Vas
17 mg
Magnézium
254 mg
Foszfor
2106 mg
Nátrium
1281 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
591.2 g
Cukor
367 mg
Élelmi rost
19 mg

Víz

Összesen
530.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1910 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
24 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
186 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
194 micro
Kolin:
632 mg
Retinol - A vitamin:
1692 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
2456 micro
β-crypt
358 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1182 micro

Összesen 4325 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
14% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4 g

Zsír

Összesen
13.9 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
51 mg

Ásványi anyagok

Összesen
346.3 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
78 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
148 mg
Nátrium
90 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
41.6 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
37.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
134 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
44 mg
Retinol - A vitamin:
119 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
173 micro
β-crypt
25 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
83 micro

Összesen 303 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásfehérjét kemény habbá verjük.
A puha margarint a tojássárgájával és a cukorral habosra keverjük.
A lisztet a sütőporral összekeverjük, majd a margarinos masszához keverjük (robotgéppel). Sűrű masszát kapunk.
A tojásfehérjéből vert habot fakanállal beleforgatjuk a masszába. Így egy kicsit lágyabb lesz a tészta.
Egy tepsit kivajazunk, belisztezünk, majd a masszát egyenletesen elkenjük benne.
A barackot lecsöpögtetjük, kockákra vagdossuk, és a massza tetejére szórjuk, kicsit belenyomkodjuk.
A csokit is apróra daraboljuk, és rászórjuk a barack tetejére.
A vaníliás cukrot egyenletesen rászórjuk a sütire.
Előmelegített sütőbe megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 170 °C

Azt hiszem, egy újságban találtam ezt a receptet még régen. A barack és a csoki felkeltette az érdeklődésemet :). Nagyon jó az olvadt csoki és a barack együtt.