Ostyalapos piskóta nutellával töltve

Name: Ostyalapos piskóta nutellával töltve
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Ostyalap; 250 g Nutella; 6 ek Cukor; 6 db Tojás; 6 evőkanál Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor

Alexandra

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

Hozzávalók

Az ostyalaphoz

6 db ostyalap
250 g nutella

A piskótához

6 ek cukor
6 db tojás
6 evőkanál finomliszt
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor

gyors
magyar

689

Kalória

17.9g

Fehérje

94g

Szénhidrát

26.2g

Zsír

58.8g

Víz

270.1g

Koleszterin

Élelmi rost

51.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

Az ostyalaphoz

26g ostyalap

96 kcal
63g nutella

337 kcal

A piskótához

15g cukor

58 kcal
83g tojás

104 kcal
23g finomliszt

82 kcal
3g sütőpor

2 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 689 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

Az ostyalaphoz

102g ostyalap

385 kcal
250g nutella

1348 kcal

A piskótához

60g cukor

232 kcal
330g tojás

415 kcal
90g finomliszt

328 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 2753 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

Az ostyalaphoz

11.9g ostyalap

45 kcal
29.3g nutella

158 kcal

A piskótához

7g cukor

27 kcal
38.6g tojás

49 kcal
10.5g finomliszt

38 kcal
1.4g sütőpor

1 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal

Összesen 323 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
17.9 g

Zsír

Összesen
26.2 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
270 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1356.5 g
Cink
2 mg
Szelén
32 mg
Kálcium
333 mg
Vas
5 mg
Magnézium
55 mg
Foszfor
561 mg
Nátrium
369 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
94 g
Cukor
52 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
58.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
117 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
60 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
49 micro
Kolin:
227 mg
Retinol - A vitamin:
116 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
375 micro

Összesen 689 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
71.5 g

Zsír

Összesen
104.9 g
Telített zsírsav
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5425.9 g
Cink
7 mg
Szelén
129 mg
Kálcium
1331 mg
Vas
18 mg
Magnézium
219 mg
Foszfor
2242 mg
Nátrium
1475 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
376 g
Cukor
206 mg
Élelmi rost
16 mg

Víz

Összesen
235 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
467 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
16 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
195 micro
Kolin:
907 mg
Retinol - A vitamin:
465 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1502 micro

Összesen 2753 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
8.4 g

Zsír

Összesen
12.3 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
126 mg

Ásványi anyagok

Összesen
635.4 g
Cink
1 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
156 mg
Vas
2 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
263 mg
Nátrium
173 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
44 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
27.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
55 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
28 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
106 mg
Retinol - A vitamin:
54 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
176 micro

Összesen 323 kcal

Elkészítés

Az ostyalaphoz

A 6 tojásból szokásos módon piskótát sütünk. A tojásokat kettéválasztjuk. A sárgáját 6 evőkanál cukorral, 1 csomag sütőporral és a vaníliás cukorral habosra keverjük. Hozzáadjuk a 6 ek lisztet és a kemény habbá vert tojásfehérjét.
Majd sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és tűpróbáig sütjük.
Közben 3 egész ostyalapot megkenünk mogyorókrémmel.
Mikor megsült a piskóta, megvárjuk, míg kihűl. Mikor kihűlt, ráfektetjük a már megkent ostyalapokra.
A piskótát is megkenjük mogyorókrémmel. Majd erre kerül egy ostyalap, amit szintén megkenünk, majd még egy ostyalap.
Majd ha kész, 1 napot hagyjuk állni, hogy az ostya megpuhuljon. Téglalapokra szeleteljük.