Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Oregánós csirkecomb zöldségágyon

Oregánós csirkecomb zöldségágyon
Oregánós csirkecomb zöldségágyon
90 perc / előkészület: 10 perc sütés: 80 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Éhes vagyok...kaját keresek, túrom a fagyasztót, és láss csodát, kezembe akad két csirkecomb.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A hagymákat pucolás után négybe vágjuk. A répákat kisujj vastagságú csíkokra, a paradicsomot pedig vastagabb szeletekre vágjuk.
  2. A répákat egy tálban sugárirányban szétterítjük, közé a hagymát és a paradicsomot tesszük. Megszórjuk sóval, borssal. A csirkecomb mindkét oldalát sózzuk, borsozzuk, majd a zöldségekre rakjuk.
  3. A fokhagymát szétzúzzuk, sóval és olívaolajjal pépesre keverjük, majd az egész mutatványt bekenjük vele. Jó vastagon megszórjuk oregánóval, és mehet a sütőbe.
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • költség: 1600 Ft
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 1 774
elküldve: 0
receptkönyvben: 35
elkészítve: 5/5
Facebookon megjelent: -

szakács

Süpi

Mióta szakács: 2014.02.15.
7 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, AB0 diéta – 0 vércsoport, paleolit fogyókúra
szakács elkészítette: párszor készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
költség egy főre: nem olcsó receptek
elkészítési idő: 60-120 perc

egyéb elnevezések

oregánós sült csirkecomb, csirkecomb zöldségekkel

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

380
csirkecomb 2 db
vöröshagyma 3 közepes db
sárgarépa 2 közepes db
paradicsom 2 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint