édes süti leveles sütemény

Nutellás mini csiga leveles tésztából

Mcsoki

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
20 dkg nutella
10 dkg margarin (olvasztott)
1 csomag vaníliás cukor

714

Kalória

6.9g

Fehérje

57.9g

Szénhidrát

50.9g

Zsír

4.7g

Víz

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

30.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
48% Szénhidrát
42% Zsír

69g leveles tészta

255 kcal
50g nutella

270 kcal
25g margarin

179 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 714 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
42% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
200g nutella

1078 kcal
100g margarin

717 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 2854 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
42% Zsír

47g leveles tészta

174 kcal
34.2g nutella

184 kcal
17.1g margarin

123 kcal
1.7g vaníliás cukor

7 kcal

Összesen 488 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
48% Szénhidrát
42% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.9 g

Zsír

Összesen
50.9 g
Telített zsírsav
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
328.5 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
55 mg
Vas
2 mg
Magnézium
33 mg
Foszfor
77 mg
Nátrium
159 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
57.9 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
4.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
205 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
192 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
153 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 714 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
42% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
27.5 g

Zsír

Összesen
203.4 g
Telített zsírsav
102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
24 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1314.1 g
Cink
2 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
219 mg
Vas
9 mg
Magnézium
131 mg
Foszfor
309 mg
Nátrium
634 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
231.7 g
Cukor
121 mg
Élelmi rost
14 mg

Víz

Összesen
18.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
821 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
19 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
97 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
Kolin:
48 mg
Retinol - A vitamin:
768 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
612 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
20 micro

Összesen 2854 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
42% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
34.8 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
224.6 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
37 mg
Vas
2 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
53 mg
Nátrium
108 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
39.6 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
3.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
140 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
131 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
105 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 488 kcal

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük.
A leveles tésztát kiengedjük, majd vékonyra és téglalap alakúra kinyútjuk.
A margarint felolvasztjuk, és belekeverjük a vaníliás cukrot.
Megkenjük a tésztánkat a margarinnal, majd rákenjük a nutellát. A hosszabik oldalánál kezdjük el szépen feltekerni. 1 cm-es csíkokat vágunk belőle, és sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük a csigákat.
A tepsin a csigák tetejét megkenjük a maradék, cukros margarinnal.
Sütőbe helyezzük őket és készre sütjük.
Ha kihűlt, porcukorral meg lehet szórni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Kisfiam kedvence a nutella és a péksütemény:) Olyat szerettem volna készíteni, amit tud a suliba is vinni uzsi gyanánt. Hát nagy sikere lett. :) Finom és gyorsan el lehet készíteni.