édes süti gyümölcsös süti

Narancsos sütemény Lbara konyhájából

Lbara

8adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

350 g vaj
350 g porcukor
1 csomag vaníliás cukor
6 db tojás
350 g finomliszt
0.5 csomag sütőpor
0.5 dl narancslé
1 csipet só

A glazúrhoz

200 g porcukor
4 evőkanál narancslé

gyors
német

801

Kalória

9.5g

Fehérje

105g

Szénhidrát

39.4g

Zsír

49g

Víz

229.1g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

71g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

44g vaj

314 kcal
44g porcukor

169 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
41g tojás

52 kcal
44g finomliszt

159 kcal
1g sütőpor

0 kcal
6g narancslé

3 kcal
0g só

0 kcal

A glazúrhoz

25g porcukor

97 kcal
4g narancslé

2 kcal

Összesen 801 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

350g vaj

2510 kcal
350g porcukor

1355 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
330g tojás

415 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
6g sütőpor

3 kcal
50g narancslé

24 kcal
0g só

0 kcal

A glazúrhoz

200g porcukor

774 kcal
32g narancslé

15 kcal

Összesen 6409 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

20.9g vaj

150 kcal
20.9g porcukor

81 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
19.7g tojás

25 kcal
20.9g finomliszt

76 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
3g narancslé

1 kcal
0g só

0 kcal

A glazúrhoz

11.9g porcukor

46 kcal
1.9g narancslé

1 kcal

Összesen 382 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
9.5 g

Zsír

Összesen
39.4 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
229 mg

Ásványi anyagok

Összesen
463.2 g
Cink
1 mg
Szelén
27 mg
Kálcium
94 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
206 mg
Nátrium
118 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
105 g
Cukor
71 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
49 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
358 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
32 micro
Kolin:
120 mg
Retinol - A vitamin:
352 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
72 micro
β-crypt
18 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
202 micro

Összesen 801 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
76.2 g

Zsír

Összesen
315.1 g
Telített zsírsav
186 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
93 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
18 g
Koleszterin
1833 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3705.5 g
Cink
7 mg
Szelén
215 mg
Kálcium
755 mg
Vas
10 mg
Magnézium
129 mg
Foszfor
1646 mg
Nátrium
940 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
839.7 g
Cukor
568 mg
Élelmi rost
10 mg

Víz

Összesen
391.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2866 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
25 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
27 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
258 micro
Kolin:
960 mg
Retinol - A vitamin:
2813 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
577 micro
β-crypt
147 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1618 micro

Összesen 6409 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.5 g

Zsír

Összesen
18.8 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
109 mg

Ásványi anyagok

Összesen
220.8 g
Cink
0 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
45 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
98 mg
Nátrium
56 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
50 g
Cukor
34 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
23.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
171 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
57 mg
Retinol - A vitamin:
168 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
34 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
96 micro

Összesen 382 kcal

Elkészítés

A tésztához

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. A puha vajat keverjük habosra a cukorral, vaníliás cukorral, sóval. Keverjük hozzá egyesével a tojásokat, a narancslevet, majd kanalanként a sütőporos lisztet.
Simítsuk a tésztát a sütőpapírral bélelt tepsibe, és kb. 20 percig süssük, majd sütőrácson hagyjuk hűlni.

A glazúrhoz

A glazúrhoz szitáljuk a porcukrot a narancslébe, keverjük simára. Kenjük meg vele a kihűlt tésztánkat, majd a glazúr száradása után szeletelhetjük a süteményt.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 22x38

Egyik élelmiszerlánc forgalmazott egy időben receptfüzeteket. Ezt a sütit ebből a receptfüzetből készítettem el már évekkel ezelőtt. A párom nagy kedvence, már sokan elkérték a receptjét.