Narancslekvár 3. - rostos narancslével
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 1% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 0% Zsír
Összesen
469
kcal
- 1% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 0% Zsír
Összesen
1877
kcal
- 1% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 3.1 g
Zsír
-
Összesen 0.4 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 267.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 123 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 34 mg
-
Foszfor 49 mg
-
Nátrium 59 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 118.8 g
-
Cukor 111 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 297.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 37 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 170 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 100 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 35 micro
-
β-karotin 222 micro
-
β-crypt 413 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 434 micro
Összesen
469
kcal
- 1% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 12.3 g
Zsír
-
Összesen 1.7 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1071.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 490 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 137 mg
-
Foszfor 198 mg
-
Nátrium 236 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 475.2 g
-
Cukor 442 mg
-
Élelmi rost 33 mg
VÍZ
-
Összesen 1188.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 146 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 682 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 398 micro
-
Kolin: 111 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 138 micro
-
β-karotin 887 micro
-
β-crypt 1651 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1737 micro
Összesen
1877
kcal
- 1% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 0.6 g
Zsír
-
Összesen 0.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 50.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 23 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 9 mg
-
Nátrium 11 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.4 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 55.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 7 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 32 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 42 micro
-
β-crypt 78 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 82 micro
Összesen
88
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A narancsokat alaposan megmossuk.
- Lereszeljük a héját. A fehér rész ne kerüljön bele!
- Kettévágjuk, és kifacsarjuk a levét.
- A narancslevet és a reszelt héjategyütt feltesszük főni egy edényben.
- Amíg felforr, a cukrot és a dzsemfixet összekeverjük.
- Amikor felforrt, hozzáöntjük, alaposan elkeverjük, és 10 percig kis lángon hagyjuk forrni.
- Utána tiszta befőttesüvegekbe töltjük, és rácsavarjuk a tetejét. Nem kell megijedni, nagyon híg lesz, de amint megdermed tökéletes lesz!
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 90
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 11
- Össznézettség: 37563
- Feltöltés dátuma: 2011. február 03.
Ajánló
Magában kicsit kesernyés, de piritóson vagy kalácson isteni!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Valami különleges lekvárt akartunk készíteni ajándékba, végül ez lett belőle. Keresztanyámmal és unokatesómmal 11 kiló narancsból csináltuk. Nagy sikert aratott.