r
Nosalty Logó

Mogyorós-narancsos keksz

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Mogyorós-narancsos keksz
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 680 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 2723 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 407 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    7.3 g

Zsír

  • Összesen
    31.8 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    57 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    430.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    49 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    67 mg
  • Foszfor
    137 mg
  • Nátrium
    154 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    92.5 g
  • Cukor
    49 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    33.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    174 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    168 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    56 micro
  • β-crypt
    37 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    49 micro
Összesen 680 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    29.2 g

Zsír

  • Összesen
    127 g
  • Telített zsírsav
    77 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    37 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    226 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1721.7 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    74 mg
  • Kálcium
    194 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    266 mg
  • Foszfor
    549 mg
  • Nátrium
    615 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    369.9 g
  • Cukor
    195 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    134.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    697 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    38 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    81 micro
  • Kolin:
    47 mg
  • Retinol - A vitamin:
    671 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    223 micro
  • β-crypt
    149 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    194 micro
Összesen 2723 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.4 g

Zsír

  • Összesen
    19 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    34 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    257.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    29 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    40 mg
  • Foszfor
    82 mg
  • Nátrium
    92 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    55.4 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    20.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    104 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    100 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    33 micro
  • β-crypt
    22 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    29 micro
Összesen 407 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Nagy lyukú reszelőn lereszeljük a csokit.
  2. A lisztben elkeverjük a szódabikarbónát, és elmorzsoljuk a margarint.
  3. Hozzákeverjük a cukrokat, a narancslevet és a narancshéjat.
  4. Végül beleöntjük a csokit is.
  5. Vizes kézzel kis golyókat formázunk, és kellő távolságra egymástól sütőpapíros tepsire teszük, majd vizes kanállal kicsit lenyomkodjuk.
  6. Előmelegített sütőben 10 percig sütjük közepes lángon.
  7. Rácsra teszük a kekszeket, hogy ott hűljön ki.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 3224
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 15.

Ajánló

Egy nagy pohár jéghideg narancslével tökéletes.

Receptkategóriák

Kisfiam tej- és tojásmentes diétára "kényszerít" ezért állandóan ilyen típusú receptekkel kísérletezem. Részletesebb leírás és fázisfotók a blogunkon található.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Szia! nagyon guszta, tuti elkészítem!! (annyira jópofa a blogod, kedvencek közt landolt!! :-) Köszi!!

Törölt felhasználó

Köszönöm! Örülök, hogy tetszik. Akkor már a landolás miatt megérte feltenni ide ezt a receptet.:)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek