r
Nosalty Logó

Mogyorós kocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Mogyorós kocka
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 10% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 484 kcal
  • 10% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 3870 kcal
  • 10% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 393 kcal
  • 10% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.7 g

Zsír

  • Összesen
    32.1 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    135 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    892.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    214 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    83 mg
  • Foszfor
    384 mg
  • Nátrium
    183 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.8 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    31 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    59 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    49 micro
  • Kolin:
    113 mg
  • Retinol - A vitamin:
    58 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    188 micro
Összesen 484 kcal
  • 10% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    94 g

Zsír

  • Összesen
    256.9 g
  • Telített zsírsav
    93 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    132 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    1080 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7137.5 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    136 mg
  • Kálcium
    1713 mg
  • Vas
    28 mg
  • Magnézium
    666 mg
  • Foszfor
    3075 mg
  • Nátrium
    1466 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    35 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    326.4 g
  • Cukor
    205 mg
  • Élelmi rost
    47 mg

VÍZ

  • Összesen
    248 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    472 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    59 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    389 micro
  • Kolin:
    906 mg
  • Retinol - A vitamin:
    465 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    60 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1503 micro
Összesen 3870 kcal
  • 10% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.5 g

Zsír

  • Összesen
    26 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    109 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    723.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    174 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    67 mg
  • Foszfor
    312 mg
  • Nátrium
    149 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.1 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    25.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    48 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    39 micro
  • Kolin:
    92 mg
  • Retinol - A vitamin:
    47 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    152 micro
Összesen 393 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. 20 dkg mogyorót a cukorral ledarálunk.
  2. 3 tojásból, 3 ek liszttel, és a fele cukros mogyoróval, valamint fél csomag sütőporral piskótát sütünk
  3. A másik 3 tojásból, 2 ek liszttel, a kakaóval a másik fele cukros mogyóróval és a maradék sütőporral szintén piskótát sütünk.
  4. Mindkét piskótát a sütő nagy gyári tepsijében készítjük el. (Az 5 dkg mogyorót közben megesszük!)
  5. Kettévágjuk a lapokat (nem lapjával, hanem kereszben) és mogyorókrémmel töltjük meg.
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 52
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 7843
  • Feltöltés dátuma: 2011. október 18.

Ajánló

Mogyorókrém másképp: Az egyik áruházban kapható amerikai natur mogyorókrémet keverem azonnal oldódó cukrozott kakaóporral, és kevés tejjel. Mennyiséget azért nem tudok mondani, mert óvatosan, fokozatosan kell keverni a mogyorókrémhez a kakaót és a tejet, hogy lágy, krémes állaga legyen. Emellett a kakaó mennyisége nagyon ízlésfüggő is. A sütibe egy fél üveg krém így elkészítve elég.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználásra várakozott egy csomag hámozott, pirítatlan egész mogyoró. Felhasználtam.

Címlapról ajánljuk

A retró sajtos tallér titkai: így lesz a legropogósabb és...

A sajtos tallér a magyar konyha egyik kedvelt ropogtatnivalója, amely generációkon át örökített hagyományokon alapul. Ez az egyszerű, mégis rendkívül ízletes snack szinte minden alkalomra illik: legyen szó családi összejövetelről, baráti találkozóról vagy egy egyszerű esti filmezésről. De hogyan vált ez a finomság a magyar háztartások alapvető elemévé, és miért olyan népszerű ma is?

Hering András

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...