Nosalty Logó

Mogyorókrémes karácsonyi linzer

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
csne82
Mogyorókrémes karácsonyi linzer
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
  • 6% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 1507 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 6026 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 457 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    18.8 g

Zsír

  • Összesen
    75.6 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    165 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    973 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    53 mg
  • Kálcium
    206 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    93 mg
  • Foszfor
    458 mg
  • Nátrium
    152 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    188.9 g
  • Cukor
    85 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    43.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    570 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    33 micro
  • K vitamin:
    61 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    62 micro
  • Kolin:
    151 mg
  • Retinol - A vitamin:
    536 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    401 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    200 micro
Összesen 1507 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    75.1 g

Zsír

  • Összesen
    302.4 g
  • Telített zsírsav
    109 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    114 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    66 g
  • Koleszterin
    659 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3891.9 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    214 mg
  • Kálcium
    826 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    373 mg
  • Foszfor
    1831 mg
  • Nátrium
    608 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    755.7 g
  • Cukor
    342 mg
  • Élelmi rost
    30 mg

VÍZ

  • Összesen
    172.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2280 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    32 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    131 micro
  • K vitamin:
    245 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    250 micro
  • Kolin:
    605 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2143 micro
  • α-karotin
    30 micro
  • β-karotin
    1606 micro
  • β-crypt
    22 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    798 micro
Összesen 6026 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    5.7 g

Zsír

  • Összesen
    22.9 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    50 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    294.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    139 mg
  • Nátrium
    46 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    57.2 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    13 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    172 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    162 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    121 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    60 micro
Összesen 457 Kcal

Elkészítés

  1. A lisztből, margarinból, porcukorból, tojások sárgájából, sütőporból, mézeskalács fűszerkeverékbőlés a citrom levéből tésztát gyúrunk. A mézeskalács fűszerkeverérekkel óvatosan bánjunk, ha túl sokat teszünk a tésztába, keserű lesz. Szerintem elég egy teáskanállal.
  2. Kinyújtjuk, és különböző karácsonyi formákat szaggatunk ki belőlük.
  3. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük a formákat, és 160 fokra előmelegített sütőben 5-7 perc alatt készre sütjük őket.
  4. Ha kihűltek, összeragasztjuk őket a mogyorókrémmel.
  5. Vízgőz felett megolvasztjuk a főzőcsokoládét, és belemártogatjuk az összeragasztott linzereket.
  6. Ízlés szerint díszíthetjük őket kókuszreszelékkel, dekor cukorgyönggyel.
  • Sütés hőfoka: 160 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 7 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 6855
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 24.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

csne82 4 recept

Imádom a mézeskalács illatát ünnepek környékén. De valahogy sohasem sikerült puha mézeskalácsot sütnöm. Ezt megelégelvén a jól bevált linzertészta receptjét továbbfejlesztettem, és így született ez a recept.

Hozzászólások

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.