Mini fűszeres rántott sajt Philips Airfryerben készítve
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Philips Airfryer XXL Smart
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
185 °C
rántott ételek
- 19% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 12% Zsír
Chilis méz
Ropogós rántott sajt
-
75g halloumi sajt225 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
37g tojás46 kcal
-
36g panko142 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
Összesen
671
kcal
- 19% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 12% Zsír
Chilis méz
Ropogós rántott sajt
-
225g halloumi sajt675 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
108g panko427 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
Összesen
2014
kcal
- 19% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 12% Zsír
Chilis méz
Ropogós rántott sajt
-
33.7g halloumi sajt101 kcal
-
22.5g finomliszt82 kcal
-
16.5g tojás21 kcal
-
16.2g panko64 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
Összesen
302
kcal
- 19% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 32.8 g
Zsír
-
Összesen 22 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 120 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 654.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 36 mg
-
Kálcium 93 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 178 mg
-
Nátrium 311 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 84.9 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 37.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 52 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 67 micro
-
Kolin: 106 mg
-
Retinol - A vitamin: 52 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 171 micro
Összesen
671
kcal
- 19% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 98.5 g
Zsír
-
Összesen 65.9 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1964.4 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 108 mg
-
Kálcium 279 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 93 mg
-
Foszfor 535 mg
-
Nátrium 934 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 254.7 g
-
Cukor 69 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 111.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 155 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 202 micro
-
Kolin: 317 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 514 micro
Összesen
2014
kcal
- 19% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.8 g
Zsír
-
Összesen 9.9 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 54 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 294.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 42 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 80 mg
-
Nátrium 140 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38.1 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 16.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 23 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 30 micro
-
Kolin: 48 mg
-
Retinol - A vitamin: 23 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 77 micro
Összesen
302
kcal
Hozzávalók
Chilis méz
Ropogós rántott sajt
-
225 g halloumi sajt
-
1 bögre finomliszt
-
2 db tojás
-
1 bögre panko
-
só ízlés szerint
-
fűszerpaprika ízlés szerint
Elkészítés
Chilis méz
- Egy kis tálban keverjük össze alaposan a mézet a chilivel.
Ropogós rántott sajt
- A halloumi sajtot vágjuk fel kis darabokra ízlés szerint, és egy papírtörlő segítségével itassuk fel a nedvességet róla.
- Először panírozzuk a lisztbe, majd a tojásba, végezetül pedig a pankómorzsába. (A pankót előtte egy picit daráljuk össze a fűszerekkel.)
- A Philips Airfryerben süssük őket ropogósra 185 C fokon 10-15 perc alatt.
- A chilis mézzel kínáljuk. Jó étvágyat!
- Sütés hőfoka: 185 °C
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 47
- Tegnapi nézettség: 6
- 7 napos nézettség: 32
- Össznézettség: 1376
- Feltöltés dátuma: 2023. június 28.
Ajánló
Akár tapasként, akár főételként körettel is szuperül működik. Frissen fogyasszuk!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Philips Airfryer XXL Smart
70 recept
Egy klasszikus étel, új köntösben. Fűszeres, ropogós bunda egy különleges chilis mézzel bolondítva. Olaj nélkül tökéletesen ropogósra sül a Philips Airfryerben.