Mini fűszeres rántott sajt Philips Airfryerben készítve
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Philips Airfryerek
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
185 °C
rántott ételek
- 19% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 12% Zsír
Chilis méz
Ropogós rántott sajt
-
75g halloumi sajt225 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
37g tojás46 kcal
-
36g panko142 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
Összesen
671
kcal
- 19% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 12% Zsír
Chilis méz
Ropogós rántott sajt
-
225g halloumi sajt675 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
108g panko427 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
Összesen
2014
kcal
- 19% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 12% Zsír
Chilis méz
Ropogós rántott sajt
-
33.7g halloumi sajt101 kcal
-
22.5g finomliszt82 kcal
-
16.5g tojás21 kcal
-
16.2g panko64 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
Összesen
302
kcal
- 19% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 32.8 g
Zsír
-
Összesen 22 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 120 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 654.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 36 mg
-
Kálcium 93 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 178 mg
-
Nátrium 311 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 84.9 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 37.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 52 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 67 micro
-
Kolin: 106 mg
-
Retinol - A vitamin: 52 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 171 micro
Összesen
671
kcal
- 19% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 98.5 g
Zsír
-
Összesen 65.9 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1964.4 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 108 mg
-
Kálcium 279 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 93 mg
-
Foszfor 535 mg
-
Nátrium 934 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 254.7 g
-
Cukor 69 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 111.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 155 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 202 micro
-
Kolin: 317 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 514 micro
Összesen
2014
kcal
- 19% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.8 g
Zsír
-
Összesen 9.9 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 54 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 294.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 42 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 80 mg
-
Nátrium 140 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38.1 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 16.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 23 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 30 micro
-
Kolin: 48 mg
-
Retinol - A vitamin: 23 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 77 micro
Összesen
302
kcal
Hozzávalók
Chilis méz
Ropogós rántott sajt
-
225 g halloumi sajt
-
1 bögre finomliszt
-
2 db tojás
-
1 bögre panko
-
só ízlés szerint
-
fűszerpaprika ízlés szerint
Elkészítés
Chilis méz
- Egy kis tálban keverjük össze alaposan a mézet a chilivel.
Ropogós rántott sajt
- A halloumi sajtot vágjuk fel kis darabokra ízlés szerint, és egy papírtörlő segítségével itassuk fel a nedvességet róla.
- Először panírozzuk a lisztbe, majd a tojásba, végezetül pedig a pankómorzsába. (A pankót előtte egy picit daráljuk össze a fűszerekkel.)
- A Philips Airfryerben süssük őket ropogósra 185 C fokon 10-15 perc alatt.
- A chilis mézzel kínáljuk. Jó étvágyat!
- Sütés hőfoka: 185 °C
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 56
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 20
- Össznézettség: 1872
- Feltöltés dátuma: 2023. június 28.
Ajánló
Akár tapasként, akár főételként körettel is szuperül működik. Frissen fogyasszuk!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Philips Airfryerek
81 recept
Egy klasszikus étel, új köntösben. Fűszeres, ropogós bunda egy különleges chilis mézzel bolondítva. Olaj nélkül tökéletesen ropogósra sül a Philips Airfryerben.