Nosalty Logó

Mexikói csirketekercs

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Geleva
Mexikói csirketekercs
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
  • 19% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 498 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 2988 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 302 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.8 g

Zsír

  • Összesen
    37.4 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    85 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2910.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    70 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    30 mg
  • Foszfor
    249 mg
  • Nátrium
    2535 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    78.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    41 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    84 mg
  • Retinol - A vitamin:
    40 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 498 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    172.9 g

Zsír

  • Összesen
    224.1 g
  • Telített zsírsav
    38 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    88 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    65 g
  • Koleszterin
    512 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    17462.7 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    146 mg
  • Kálcium
    420 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    182 mg
  • Foszfor
    1494 mg
  • Nátrium
    15212 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    71.8 g
  • Cukor
    43 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    470.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    243 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    73 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    19 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    58 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    65 micro
  • Kolin:
    502 mg
  • Retinol - A vitamin:
    242 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    17 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 2988 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    17.5 g

Zsír

  • Összesen
    22.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    52 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1763.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    42 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    151 mg
  • Nátrium
    1537 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.3 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    47.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    25 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    51 mg
  • Retinol - A vitamin:
    24 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 302 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A majonézzel elkeverjük a mexikói mártogatós port, a csirkemelleket óvatosan (én folpack vagy nylon zacsi alatt szoktam) kiklopfoljuk vékonyabb szeletekre.
  2. Egyenként megkenjük a mexikói majonézzel, ráteszünk 1-1 sajt szeletet, majd a két végét behajtva szorosan feltekerjük. Hústűvel vagy fogvájóval megtűzzük.
  3. A tekercseket kicsit megnedvesítve beleforgatjuk a panírba (jól nyomkodjuk rá), és forró olajban süssük 10-12 percig készre.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 15
  • Össznézettség: 13643
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 17.

Ajánló

Nagyon illik hozzá a majonézes kukorica vagy friss saláta, de akár hasáburgonya vagy a rizs különböző változataival is finom.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Csak valami izgalmas a hétköznapi kajákban. Gyors, egyszerű és nagyszerű!:) A bolti félkész termékeknek is lehet valami haszna, ha valaki nem utasítja vissza ezeket a termékeket, mindig ki lehet találni valami jót belőlük. :)

Hozzászólások

Bató Edit

Itt vannak a pöttyök! Végre! Hát eddig hol bujkáltál Évikém? Egyébként a recept egyszer? és fincsi, pont egy siet?s hétköznapra való. Puszi, Edit

Geleva

Szia Editkém! Sajnos nem nagyon volt id?m megosztani veletek a recepteket, de azért sokat f?ztem. Lassan felkerülnek majd, ahogy id?m engedi. Legnagyobb sajnálatomra nem mindenr?l készült fotó, de majd pótoljuk azokat is.:) Köszönöm a hozzászólást és örülök, ha egy kicsit is hiányoztam.:) Puszi, Éva

Éva-Anyóca

Kedves Geleva! Igen, ezek a pöttyök már nekem is hiányoztak.:-) És a rajta tálalt finom étel, na az se semmi, mentés.:-) Éva-Anyóca

Geleva

Kedves Éva-Anyóca! Nagyon megtisztel? és örülök, hogy hiányoztam, legalábbis a pöttyök.:))) Remélem még tudok megosztani veletek néhány izgalmas, finom ételt. Köszönöm a hozzászólásodat, remélem ha kipróbálod nektek is ízleni fog. Nálunk nyer? volt.:) Puszi,Éva

Éva-Anyóca

Kedves Éva! Nem csak a pöttyök, de azok jelezték, hogy a Te recid van fenn,- igenis hiányoztál, jó rég láttalak fenn, még csak érdekl?d?ként is, - és várom azokat a csodás finomságokat!!! :-) Éva-Anyóca

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek