Melegszendvics NatyAngel konyhájából

Name: Melegszendvics NatyAngel konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 7
Cuisine: magyar
Ingredients: 450 g Löncshús; 250 g Májkrém; 15 dkg Margarin; 1 kk Bors; 1 kk Só

7adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

450 g löncshús
250 g májkrém
15 dkg margarin
1 kk bors
1 kk só

415

Kalória

10.9g

Fehérje

8.1g

Szénhidrát

37.3g

Zsír

22.7g

Víz

42.1g

Koleszterin

929mg

Élelmi rost

590.2mg

Cukor

Egy adagban
7 adagban
100 grammban

14% Fehérje
10% Szénhidrát
47% Zsír

64g löncshús

152 kcal
36g májkrém

109 kcal
21g margarin

154 kcal
0g bors

0 kcal
1g só

0 kcal

Összesen 415 kcal

14% Fehérje
10% Szénhidrát
47% Zsír

450g löncshús

1062 kcal
250g májkrém

763 kcal
150g margarin

1076 kcal
1g bors

3 kcal
4g só

0 kcal

Összesen 2904 kcal

14% Fehérje
10% Szénhidrát
47% Zsír

52.6g löncshús

124 kcal
29.2g májkrém

89 kcal
17.5g margarin

126 kcal
0.1g bors

0 kcal
0.5g só

0 kcal

Összesen 339 kcal

Egy adagban
7 adagban
100 grammban

14% Fehérje
10% Szénhidrát
47% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
10.9 g

Zsír

Összesen
37.3 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
42 mg

Ásványi anyagok

Összesen
594.7 g
Cink
1 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
9 mg
Vas
3 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
83 mg
Nátrium
472 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
8.1 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
22.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1637 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
5 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
1626 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
131 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 415 kcal

14% Fehérje
10% Szénhidrát
47% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
76.3 g

Zsír

Összesen
261.2 g
Telített zsírsav
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
89 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
43 g
Koleszterin
295 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4163 g
Cink
6 mg
Szelén
145 mg
Kálcium
65 mg
Vas
22 mg
Magnézium
36 mg
Foszfor
584 mg
Nátrium
3304 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
56.9 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
158.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
11456 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
34 micro
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
141 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
77 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
11380 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
918 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 2904 kcal

14% Fehérje
10% Szénhidrát
47% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.9 g

Zsír

Összesen
30.6 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
35 mg

Ásványi anyagok

Összesen
486.9 g
Cink
1 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
8 mg
Vas
3 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
68 mg
Nátrium
386 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
6.7 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
18.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1340 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
1331 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
107 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 339 kcal

Elkészítés

A fent felsoroltakat egy villa segítségével egynemű masszává keverjük.
Megkenjük vele a kenyereket, megszórjuk sajttal,és mehet is a sütőbe.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Nagymamám melegszendvicse évtizedek óta boldogítja a családokat! A miénket is, és másokét is. Én most megosztom ezt Veletek, mert nagyon egyszerű és nagyon finom. Sokkal jobb, mint a boltokban kapható kész krémek. Aki egyszer megkóstolja, az nem eszik jobbat! :)