Meggyes pudingos finomság

Name: Meggyes pudingos finomság
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 db Háztartási keksz Én vajas kekszet rakok bele; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 6 dl Tej; 2 csomag Vaníliás cukor 1 vaníliás pudingba, 1 a meggyes krémbe; 28 dkg Cukor 20 dkg a vaníliás pudingba, 8 dkg a meggyes krémbe; 1 ek Vaníliás pudingpor meggyhez; 50 dkg Meggy; 2 dl Víz

Nikszi

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

20 db háztartási keksz (Én vajas kekszet rakok bele)
2 tasak vaníliás pudingpor
6 dl tej
2 csomag vaníliás cukor (1 vaníliás pudingba, 1 a meggyes krémbe)
28 dkg cukor (20 dkg a vaníliás pudingba, 8 dkg a meggyes krémbe)
1 ek vaníliás pudingpor (meggyhez)
50 dkg meggy
2 dl víz

gyors
magyar

610

Kalória

7.5g

Fehérje

133.5g

Szénhidrát

4.6g

Zsír

148.9g

Víz

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

94.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
45% Szénhidrát
2% Zsír

20g háztartási keksz

84 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
150g tej

84 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
70g cukor

271 kcal
3g vaníliás pudingpor

10 kcal
125g meggy

56 kcal
50g víz

0 kcal

Összesen 610 kcal

2% Fehérje
45% Szénhidrát
2% Zsír

80g háztartási keksz

335 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
600g tej

336 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
280g cukor

1084 kcal
10g vaníliás pudingpor

38 kcal
500g meggy

225 kcal
200g víz

0 kcal

Összesen 2438 kcal

2% Fehérje
45% Szénhidrát
2% Zsír

4.5g háztartási keksz

19 kcal
5.1g vaníliás pudingpor

19 kcal
33.7g tej

19 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
15.7g cukor

61 kcal
0.6g vaníliás pudingpor

2 kcal
28.1g meggy

13 kcal
11.2g víz

0 kcal

Összesen 137 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
45% Szénhidrát
2% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
7.5 g

Zsír

Összesen
4.6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
368.7 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
192 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
20 mg
Nátrium
143 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
133.5 g
Cukor
94 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
148.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
72 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
866 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
96 micro

Összesen 610 kcal

2% Fehérje
45% Szénhidrát
2% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
30 g

Zsír

Összesen
18.2 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1474.8 g
Cink
1 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
767 mg
Vas
2 mg
Magnézium
46 mg
Foszfor
81 mg
Nátrium
574 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
534 g
Cukor
377 mg
Élelmi rost
11 mg

Víz

Összesen
595.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
288 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
45 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3465 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
383 micro

Összesen 2438 kcal

2% Fehérje
45% Szénhidrát
2% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
1.7 g

Zsír

Összesen
1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
82.9 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
43 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
5 mg
Nátrium
32 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
30 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
33.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
16 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
195 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
21 micro

Összesen 137 kcal

Elkészítés

Egy kb. 30x20-as edénybe sorakoztatjuk a kekszet, majd megfőzzük a 2 tasak pudingport a tejjel, az 1 cs. vaníliás cukorral és a 20 dkg cukorral. Ha kész, ráöntjük a kekszre.
A kimagozott meggyet aprítóba rakjuk, és kicsit járatjuk, hogy apróbbak legyenek a darabok, ez ki is hagyható, ki hogy szereti. Ha ez kész, 1 dl vízzel, a 8 dkg cukorral és az 1 cs. vaníliás cukorral feltesszük főzni a meggyet, amíg melegszik, addig a maradék 1 dl vízzel csomómentesre keverjük az 1 ek. pudingport, majd ha rotyog már a meggy, hozzáadjuk a habarást, és addig kevergetjük, míg besűrűsödik.
A meggyes réteget ráöntjük a vaníliás pudingra, és kekszeket rakosgatunk a tetejére. Pár órára berakjuk a hűtőbe, amíg a keksz megpuhul.