Meggyes pite 11.

Name: Meggyes pite 11.
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Vaj; 6 db Tojás; 15 dkg Cukor; 30 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 50 dkg Meggy

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

15 dkg vaj
6 db tojás
15 dkg cukor
30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
50 dkg meggy

gyors
magyar

849

Kalória

18.3g

Fehérje

109.7g

Szénhidrát

38.4g

Zsír

167.3g

Víz

350.7g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

47.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

38g vaj

269 kcal
83g tojás

104 kcal
38g cukor

145 kcal
75g finomliszt

273 kcal
3g sütőpor

2 kcal
125g meggy

56 kcal

Összesen 849 kcal

5% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

150g vaj

1076 kcal
330g tojás

415 kcal
150g cukor

581 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
500g meggy

225 kcal

Összesen 3395 kcal

5% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

10.4g vaj

75 kcal
22.9g tojás

29 kcal
10.4g cukor

40 kcal
20.8g finomliszt

76 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
34.7g meggy

16 kcal

Összesen 236 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
18.3 g

Zsír

Összesen
38.4 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
351 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1288.6 g
Cink
2 mg
Szelén
48 mg
Kálcium
300 mg
Vas
3 mg
Magnézium
37 mg
Foszfor
548 mg
Nátrium
349 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
109.7 g
Cukor
47 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
167.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
445 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
60 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
64 micro
Kolin:
235 mg
Retinol - A vitamin:
368 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
926 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
474 micro

Összesen 849 kcal

5% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
73.3 g

Zsír

Összesen
153.6 g
Telített zsírsav
86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
1403 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5154.5 g
Cink
6 mg
Szelén
193 mg
Kálcium
1201 mg
Vas
11 mg
Magnézium
149 mg
Foszfor
2193 mg
Nátrium
1397 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
438.8 g
Cukor
190 mg
Élelmi rost
15 mg

Víz

Összesen
669.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1779 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
45 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
22 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
255 micro
Kolin:
940 mg
Retinol - A vitamin:
1471 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3702 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1897 micro

Összesen 3395 kcal

5% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
5.1 g

Zsír

Összesen
10.6 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
97 mg

Ásványi anyagok

Összesen
357.5 g
Cink
0 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
83 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
152 mg
Nátrium
97 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
30.4 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
46.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
123 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
17 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
65 mg
Retinol - A vitamin:
102 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
257 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
132 micro

Összesen 236 kcal

Elkészítés

A cukrot a vajjal habosra keverjük, egyenként hozzáadjuk a tojások sárgáját.
A liszttel elkevert sütőport apránként hozzáadjuk.
A tojások felvert habját belekverjük.
Kivajazott tepsibe vagy piteformába tesszük a tésztát, tetejét megrakjuk meggyel.
közepes tűznél megsütjük.