r
Nosalty Logó

Mandulás karácsonyi linzer

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
mariann831117
Mandulás karácsonyi linzer
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 7% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 32% Zsír

Tészta

Krém

Összesen 1292 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 32% Zsír

Tészta

Krém

Összesen 7758 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 32% Zsír

Tészta

Krém

Összesen 470 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    19.2 g

Zsír

  • Összesen
    84.3 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    37 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    127 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    541 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    41 mg
  • Kálcium
    102 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    93 mg
  • Foszfor
    281 mg
  • Nátrium
    19 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    118.1 g
  • Cukor
    38 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    631 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    63 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    117 mg
  • Retinol - A vitamin:
    595 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    427 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    128 micro
Összesen 1292 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    115.2 g

Zsír

  • Összesen
    505.6 g
  • Telített zsírsav
    96 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    222 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    122 g
  • Koleszterin
    762 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3245.8 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    244 mg
  • Kálcium
    613 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    557 mg
  • Foszfor
    1685 mg
  • Nátrium
    114 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    708.7 g
  • Cukor
    226 mg
  • Élelmi rost
    32 mg

VÍZ

  • Összesen
    244.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3784 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    74 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    154 micro
  • K vitamin:
    377 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    326 micro
  • Kolin:
    700 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3569 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    2559 micro
  • β-crypt
    23 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    767 micro
Összesen 7758 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    7 g

Zsír

  • Összesen
    30.5 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    46 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    196.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    37 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    102 mg
  • Nátrium
    7 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    42.8 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    14.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    229 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    216 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    155 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    46 micro
Összesen 470 Kcal

Hozzávalók

Tészta

Krém

Elkészítés

Tészta

  1. Összekeverjük a lisztet, a porcukrot, a mandulát, a citrom héját és a sót. Végül beletesszük a tojássárgákat és a margarint is. Alaposan összegyúrjuk.
  2. Lisztezett felületen 2-3 mm vékonyra kinyújtjuk a tésztát, majd tetszőleges formával kiszaggatjuk. Előmelegített sütőben kb. 6-7 perc alatt világosra sütjük.

Krém

  1. A krémhez a habtejszínt felverjük, hozzákeverjük a mascarponét, a mandulát, a porcukrot és a mandulaaromát.
  2. A krémmel összeragasztunk egy lyukas és egy teli süteményt. Másnapra a legfinomabb, amikor már összeérnek az ízek.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 7 perc
  • Receptkönyvben: 10
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 159
  • Feltöltés dátuma: 2021. december 10.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Mandulás karácsonyi linzer
mariann831117 6 recept

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

Tészta

Krém

Címlapról ajánljuk

További cikkek