r
Nosalty Logó

Málnás piskóta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
DrHouse
Málnás piskóta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 849 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 3392 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 226 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    14.2 g

Zsír

  • Összesen
    59.3 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    225 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1328.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    418 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    29 mg
  • Foszfor
    462 mg
  • Nátrium
    390 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    63.1 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    114.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    610 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    50 micro
  • K vitamin:
    63 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    195 mg
  • Retinol - A vitamin:
    577 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    389 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    393 micro
Összesen 849 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    56.8 g

Zsír

  • Összesen
    237.2 g
  • Telített zsírsav
    51 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    106 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    67 g
  • Koleszterin
    900 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5313.2 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    103 mg
  • Kálcium
    1673 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    115 mg
  • Foszfor
    1847 mg
  • Nátrium
    1558 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    252.6 g
  • Cukor
    89 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    456.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2440 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    27 mg
  • C vitamin:
    66 mg
  • D vitamin:
    198 micro
  • K vitamin:
    253 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    188 micro
  • Kolin:
    781 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2307 micro
  • α-karotin
    40 micro
  • β-karotin
    1555 micro
  • β-crypt
    22 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1571 micro
Összesen 3392 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    3.8 g

Zsír

  • Összesen
    15.7 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    60 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    352.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    111 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    122 mg
  • Nátrium
    103 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16.7 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    30.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    162 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    52 mg
  • Retinol - A vitamin:
    153 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    103 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    104 micro
Összesen 226 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hozzávalókból piskótát sütünk.
  2. A két csomag pudingból és a tejből sűrű pudingot főzünk, majd kihűtjük.
  3. A margarint ízlés szerint porcukorral ízesítjük, és kikeverjük.
  4. A kihűlt pudingot összedolgozzuk a margarinnal, és megkenjük vele a piskóta tetejét.
  5. Végül málnát teszünk a krémre.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 57
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 9590
  • Feltöltés dátuma: 2011. július 09.

Ajánló

Készíthető eperrel vagy szederrel is.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Málnás piskóta
DrHouse 30 recept

Lányaim másik nagy kedvence. Egyszerű és finom. Ha krém marad, le lehet fagyasztani, és legközelebb csak elő kell venni. Azért nem írtam, mennyi porcukrot tegyünk bele, mert ki-ki a szája íze szerint tegye:). Sőt, ha a pudingba teszünk cukrot, akkor a krémbe még kevesebb kell!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek