torta gyümölcstorta

Málnás-mandulás torta 2.

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

14 dkg mandula
14 dkg margarin
14 dkg cukor
14 dkg finomliszt
2 db tojás
2 csomag vaníliás cukor
25 dkg málna
5 dkg mandulapehely

gyors
magyar

881

Kalória

17.6g

Fehérje

83.5g

Szénhidrát

56.2g

Zsír

84.1g

Víz

90g

Koleszterin

9.7g

Élelmi rost

45.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
34% Szénhidrát
23% Zsír

35g mandula

207 kcal
35g margarin

251 kcal
35g cukor

135 kcal
35g finomliszt

127 kcal
28g tojás

35 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
63g málna

33 kcal
13g mandulapehely

74 kcal

Összesen 881 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
23% Zsír

140g mandula

826 kcal
140g margarin

1004 kcal
140g cukor

542 kcal
140g finomliszt

510 kcal
110g tojás

138 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
250g málna

130 kcal
50g mandulapehely

295 kcal

Összesen 3522 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
23% Zsír

14.1g mandula

83 kcal
14.1g margarin

101 kcal
14.1g cukor

55 kcal
14.1g finomliszt

51 kcal
11.1g tojás

14 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
25.3g málna

13 kcal
5.1g mandulapehely

30 kcal

Összesen 355 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
34% Szénhidrát
23% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
17.6 g

Zsír

Összesen
56.2 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
709 g
Cink
2 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
148 mg
Vas
3 mg
Magnézium
153 mg
Foszfor
334 mg
Nátrium
46 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
83.5 g
Cukor
45 mg
Élelmi rost
10 mg

Víz

Összesen
84.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
327 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
38 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
57 micro
Kolin:
112 mg
Retinol - A vitamin:
308 micro
α-karotin
10 micro
β-karotin
223 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
214 micro

Összesen 881 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
23% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
70.5 g

Zsír

Összesen
225 g
Telített zsírsav
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
122 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
61 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2836 g
Cink
9 mg
Szelén
85 mg
Kálcium
592 mg
Vas
11 mg
Magnézium
611 mg
Foszfor
1336 mg
Nátrium
183 mg
Réz
2 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrát

Összesen
333.8 g
Cukor
180 mg
Élelmi rost
39 mg

Víz

Összesen
336.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1306 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
61 mg
C vitamin:
66 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
150 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
229 micro
Kolin:
446 mg
Retinol - A vitamin:
1230 micro
α-karotin
40 micro
β-karotin
892 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
854 micro

Összesen 3522 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
23% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.1 g

Zsír

Összesen
22.7 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
36 mg

Ásványi anyagok

Összesen
286.5 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
60 mg
Vas
1 mg
Magnézium
62 mg
Foszfor
135 mg
Nátrium
19 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
33.7 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
34 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
132 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
45 mg
Retinol - A vitamin:
124 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
90 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
86 micro

Összesen 355 kcal

Elkészítés

A margarint a cukorral és a tojásokkal kihabosítjuk.
A lisztet a darált mandulával, vaníliás cukorral elkeverjük, a tojásos-cukros masszába forgatjuk.
Egy 20 cm átmérőjű formát margarinnal kikenünk, kilisztezünk, majd egyenletesen elkenjük benne a masszát.
A málnaszemeket a tésztába nyomkodjuk, végül meghintjük a torta tetejét a szeletelt mandulával.
Előmelegített sütőben készre sütjük, tűpróbával ellenőrizzük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20 cm

Egy újság aktuális számában láttam meg ezt a desszertet, és mivel bőven akad málnánk a kertben, valamint elég gyorsnak, egyszerűnek tűnt az elkészítése, hát belevágtam.