Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Málnaecetes fitness saláta

Málnaecetes fitness saláta
Málnaecetes fitness saláta
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ha gyorsan akarunk valami finomat és alacsony kalóriatartalmút.... Grillhúshoz, barna pirítóssal.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zöldségeket megmossuk, összevagdaljuk és egy mély üvegtálba rakjuk.
  2. Meglocsoljuk olajjal, ecettel, a tetejét megszórjuk reszelt sajttal, majd főtt tojáskarikákkal díszítjük.
  3. 1-2 órára hűtőbe tesszük.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 6 597
elküldve: 0
receptkönyvben: 93
elkészítve: 0/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Jahin

Mióta szakács: 2010.02.07.
189 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: saláta
fogás: hideg előétel
adag: 4 főre
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

sajtos zöldsaláta, pannónia sajtos-tojásos fitness saláta, vegyes saláta málnaecettel

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vegajulika
vegajulika Wed, 2013-08-28 11:49

4 főre írta a receptet 4 tojással. egy tojás 70 kcal, akkor az elég fitness :)

plutyka
plutyka Sat, 2012-06-23 10:57

Boribon, a 4 tojás kb 280 kcal körül van, ha csak a fehérjét rakod bele, 100 alatt, így már inkább fitness kategória :-) Bár grillhús mellé még a sárgájával sem egy hízlaló cucc.

morphine
morphine Sat, 2012-06-02 19:52

A tojás az egyik legkalóriadúsabb élelmiszer, mivel a sárgája nagyon gazdag kalóriában...szóval ez nem éppen egy fittness-sali:D

Boribon
Boribon / Boribon Sun, 2012-06-03 03:55

A tojas kaloriadus?? Es a LEGkaloriadusabb elelmiszer?? Bongeszd at megegyszer azt a kaloriatablazatot! Azon kivul szenhidrattartalma nulla, ami sokkal fontosabb, mint a kaloriak szama!

morphine
morphine Wed, 2012-06-06 08:13

Am..nem kell böngésszem,ezt tanultam.

"Es a LEGkaloriadusabb elelmiszer??" Nem, nem ezt írtam.
Azt írod, ha kell egy alacsony kalóriatartalmú kaja, ez megfelelő. Hát nem!

198
jégsaláta 0.5 közepes fej
rukkola 5 dkg
paradicsom 8 db
főtt tojás 4 db
füstölt sajt 5 dkg
olívaolaj 1 ek
málnaecet 1 ek