Nosalty Logó

Májgaluska Helga konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Helga1
Májgaluska Helga konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 16% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 155 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 927 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 152 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16 g

Zsír

  • Összesen
    5.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    324 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    499.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    52 mg
  • Kálcium
    30 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    277 mg
  • Nátrium
    108 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.1 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2759 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    14 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    502 micro
  • Kolin:
    192 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2754 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    50 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    33 micro
  • Lut-zea
    43 micro
Összesen 155 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    96 g

Zsír

  • Összesen
    33.2 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    1942 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2998.2 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    313 mg
  • Kálcium
    180 mg
  • Vas
    48 mg
  • Magnézium
    124 mg
  • Foszfor
    1664 mg
  • Nátrium
    650 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    54.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    421.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    16556 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    83 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    92 mg
  • D vitamin:
    44 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    9 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    51 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3010 micro
  • Kolin:
    1151 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16524 micro
  • α-karotin
    63 micro
  • β-karotin
    298 micro
  • β-crypt
    62 micro
  • Likopin
    200 micro
  • Lut-zea
    261 micro
Összesen 927 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.7 g

Zsír

  • Összesen
    5.4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    317 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    489.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    51 mg
  • Kálcium
    29 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    271 mg
  • Nátrium
    106 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.9 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    68.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2701 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    14 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    491 micro
  • Kolin:
    188 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2696 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    49 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    33 micro
  • Lut-zea
    43 micro
Összesen 152 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A májat megtisztítjuk, megmossuk, és jól lecsepegtetjük. A zsemlét kockákra vágjuk, hozzáadjuk, és botmixerrel pépesítjük.
  2. Összekeverjük a hozzávalókkal, és egy evőkanállal a forrásban lévő levesbe adagoljuk. (A massza eléggé lágy, de mikor a levesbe kerül, összeáll.)
  • Elkészítettem: 50 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 8
  • 7 napos nézettség: 17
  • Össznézettség: 11858
  • Feltöltés dátuma: 2013. április 10.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Puha, könnyű, ízletes galuska. Sokszor készítem zöldséglevesbe is. 

Hozzászólások

Törölt felhasználó

A leves nagyon szép, látszik, hogy van benne anyag:-) Csak egy kérdés, a májat miért kell megmosni? Köszike.

Helga1

Szia Nagyjohanna! Jártál már csirkefeldolgozóban? Ha nem, jó Neked, ha igen, Te is megmosnád! :) Üdv: Helga

Törölt felhasználó

Jé???????????Végre meg merte kérdezni valaki!!!!!!!!!!!!!Soha az életben nem mostam még meg és egyben vagyok. És jelentem a húst sem szoktam!Minek?Soha nem értettem na!És már 50évet lenyomtam.Szóval van sansz a túlélésre.Üdv Csató

Törölt felhasználó

Agyaltam közben,h megírjam vagy ne.Nyolcvanadszor jöttem vissza ide.Lehet,hogy finom ez a májgaluska viszont nagyon csúnya!Nagyon!Egy jó ételnél erre is kell figyelni.Szerintem!Ne haragudj de egyszer?en randa!Az ételízesít? csak hab a tortán.Fogalmam sincs miért kell bele.Szuper f?szerek vannak minden m? cucc nélkül.Mindig csodálkozom a vegetán meg társain.Soha nem fogom ezt megérteni!Hát én ilyen megmondós vagyok.Bocs!Újra üdv és jut eszembe nem bántani akartalak!Sosem tenném senkivel.Ez csak egy vélemény.

pufinlekvár

Már megint egy okostóni (csato) aki 3 éve mióta a Nosaltyn van, nem volt képes feltölteni egyetlen saját készítés? receptet sem. :( Helga1 a májgombócod igen is jól néz ki, és vasárnap a húslevesben ez lesz a betét. !!!!

Törölt felhasználó

Szia! Nem, nem is fogok.Ha csak rám nem szakad egy bank,h vegyek fényképez?t.Mert egyel?re a túlélés a cél meló hiányában sajnos.És ugye csak fotóval lehet beküldeni receptet ide. De olvasni tudok,meg szemem is van.És azt hiszem azt írtam nem a gombóc receptjével van bajom,csak egyszer?en nem esztétikus.Ennyi!Üdv Csató

Helga1

Szia Pufinlekvár! Köszi! Hidd el nem fogsz csalódni! Üdv: Helga

sziszmok02

nem mindenki azért van fent, hogy receptet töltsön fel, hanem mert receptet szeretne. neki is lehet véleménye, szerintem. az, hogy nem töltött fel semmit nem azt jelenti, hogy nem tud (esetleg jobban) f?zni.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek