r
Nosalty Logó
aprósütemény linzer

Linzer tejfölös tésztából

NS
Linzer tejfölös tésztából
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

722
Kalória
8.2g
Fehérje
90g
Szénhidrát
36.7g
Zsír
29.7g
Víz
74.3g
Koleszterin
2.1g
Élelmi rost
32.3g
Cukor
  • 5% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 722 kcal
  • 5% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 8647 kcal
  • 5% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 432 kcal
  • 5% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    8.2 g

Zsír

  • Összesen
    36.7 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    74 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    705.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    177 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    307 mg
  • Nátrium
    174 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    90 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    29.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    371 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    39 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    70 mg
  • Retinol - A vitamin:
    349 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    261 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    85 micro
Összesen 722 kcal
  • 5% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    98.4 g

Zsír

  • Összesen
    440.6 g
  • Telített zsírsav
    89 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    206 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    128 g
  • Koleszterin
    892 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8461.2 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    326 mg
  • Kálcium
    2118 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    222 mg
  • Foszfor
    3678 mg
  • Nátrium
    2085 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    1079.5 g
  • Cukor
    387 mg
  • Élelmi rost
    25 mg

Víz

  • Összesen
    356.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4449 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    48 mg
  • C vitamin:
    32 mg
  • D vitamin:
    174 micro
  • K vitamin:
    469 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    371 micro
  • Kolin:
    845 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4185 micro
  • α-karotin
    30 micro
  • β-karotin
    3130 micro
  • β-crypt
    27 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1021 micro
Összesen 8647 kcal
  • 5% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.9 g

Zsír

  • Összesen
    21.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    44 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    421.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    105 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    183 mg
  • Nátrium
    104 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    53.8 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    17.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    222 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    208 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    156 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    51 micro
Összesen 432 kcal

Elkészítés

  1. A lisztet, a sütőport, a cukrot, a margarint összedolgozzuk.
  2. A tejfölt összekeverjük a tojássárgával.
  3. Utána hozzáadjuk a lisztes keverékhez, és jól összegyúrjuk.
  4. Majd kissebb cipókat csinálunk belőle, és folpack-ba csomagoljuk. Ezután egy éjszakát hűtőbe rakjuk.
  5. Másnap kinyújtjuk, kiszaggatjuk, tepsire rakjuk, és előmelegített sütőben megsütjük.
  6. Majd amikor kihűlt, megkenjük lekvárral, és megszórjuk porcukorral.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Sütés ideje: 5 p
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Tepsi mérete: 30x40

Nem tudok elég sokat sütni belőle!

Hasonló receptek

Összes linzer
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Linzerkarika
linzer

Diós-birsalmás linzerkarika

Megfogtam az összes kedvenc ízemet és alapanyagomat és létrehoztam nekik egy aprósüteményt, ahol boldogan élhetnek együtt. A végeredmény az alábbi karácsonyi linzer, amelyből egy falat ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept