italok forró italok

Lélekmelengető forralt fehérbor

Rosanics Petra

4adag

Idő

15p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

5 dl almalé
10 dkg barna cukor
1 db narancs
1 db citrom
1 hüvelykujjnyi gyömbér
2 db fahéj
szegfűszeg ízlés szerint
szegfűbors ízlés szerint
csillagánizs ízlés szerint
7 dl fehérbor

330

Kalória

1.1g

Fehérje

52.2g

Szénhidrát

0.3g

Zsír

326.3g

Víz

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

43g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír

125g almalé

58 kcal
25g barna cukor

95 kcal
65g narancs

22 kcal
43g citrom

7 kcal
3g gyömbér

2 kcal
1g fahéj

2 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g szegfűbors

0 kcal
0g csillagánizs

0 kcal
175g fehérbor

144 kcal

Összesen 330 kcal

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír

500g almalé

230 kcal
100g barna cukor

380 kcal
260g narancs

89 kcal
170g citrom

26 kcal
12g gyömbér

10 kcal
4g fahéj

10 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g szegfűbors

0 kcal
0g csillagánizs

0 kcal
700g fehérbor

574 kcal

Összesen 1319 kcal

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír

28.6g almalé

13 kcal
5.7g barna cukor

22 kcal
14.9g narancs

5 kcal
9.7g citrom

1 kcal
0.7g gyömbér

1 kcal
0.2g fahéj

1 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g szegfűbors

0 kcal
0g csillagánizs

0 kcal
40.1g fehérbor

33 kcal

Összesen 76 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
1.1 g

Zsír

Összesen
0.3 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
194.1 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
82 mg
Vas
1 mg
Magnézium
34 mg
Foszfor
53 mg
Nátrium
22 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
52.2 g
Cukor
43 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
326.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
6 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
38 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
35 micro
β-crypt
61 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
86 micro

Összesen 330 kcal

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
4.3 g

Zsír

Összesen
1.3 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
776.4 g
Cink
1 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
327 mg
Vas
4 mg
Magnézium
138 mg
Foszfor
213 mg
Nátrium
87 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
208.8 g
Cukor
172 mg
Élelmi rost
10 mg

Víz

Összesen
1305.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
22 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
154 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
76 micro
Kolin:
66 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
22 micro
β-karotin
142 micro
β-crypt
243 micro
Likopin
1 micro
Lut-zea
344 micro

Összesen 1319 kcal

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
0.2 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
44.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
19 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
12 mg
Nátrium
5 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
12 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
74.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
8 micro
β-crypt
14 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
20 micro

Összesen 76 kcal

Elkészítés

Egy közepes lábasba öntjük az almalét, majd hozzáadjuk a cukrot, a feldarabolt narancsot, citromot és gyömbért, valamint a fűszereket.
Az egészet felforraljuk, és hozzáöntjük a fehérbort.
Együtt főzzük még egy pár percig, hogy a bor is felmelegedjen, aztán már fogyaszthatjuk is!

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p

A legjobb választás a hideg téli estéken: gyümölcsös, fűszeres, csodálatosan meleg forralt bor, ezúttal azonban fehérborból! Kuckózzatok be otthon, dobjátok össze, és kortyolgassátok a hideg téli estéken!