r
Nosalty Logó

Lekváros muffin Nikóka konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Nikóka
Lekváros muffin Nikóka konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 5% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 13% Zsír

Tésztához

Bevonáshoz

Összesen 665 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 13% Zsír

Tésztához

Bevonáshoz

Összesen 2658 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 13% Zsír

Tésztához

Bevonáshoz

Összesen 352 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 20% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    9.3 g

Zsír

  • Összesen
    23.1 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    91 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    610.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    139 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    256 mg
  • Nátrium
    151 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    105.1 g
  • Cukor
    60 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    34 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    203 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    81 mg
  • Retinol - A vitamin:
    192 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    125 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    135 micro
Összesen 665 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 20% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    37.2 g

Zsír

  • Összesen
    92.4 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    40 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    23 g
  • Koleszterin
    364 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2440.7 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    102 mg
  • Kálcium
    557 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    136 mg
  • Foszfor
    1026 mg
  • Nátrium
    604 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    420.6 g
  • Cukor
    239 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    135.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    811 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    79 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    107 micro
  • Kolin:
    323 mg
  • Retinol - A vitamin:
    769 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    501 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    538 micro
Összesen 2658 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 20% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.9 g

Zsír

  • Összesen
    12.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    48 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    323.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    74 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    136 mg
  • Nátrium
    80 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    55.8 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    18 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    108 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    102 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    66 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    71 micro
Összesen 352 Kcal

Hozzávalók

Tésztához

Bevonáshoz

Elkészítés

Tésztához

  1. A margarint felolvasztjuk, de ne legyen túl meleg. Hozzáadjuk a cukrot, vaníliacukrot és a tejet, kihabosítjuk. Ezután hozzáadjuk a sütőporos lisztet. Jól kikeverjük.
  2. A muffin sütőbe papírokat teszünk, és a masszából egy keveset belerakunk, erre teszünk egy-egy teáskanál lekvárt, majd a maradék tésztát is rákanalazzuk.
  3. Megsütjük 170 fokon, légkeveréses sütőben 20 perc alatt.

Bevonáshoz

  1. Ha kihűltek a muffinok, akkor felolvasztjuk a csokit, és néhány tetejére kanalazunk belőle, majd díszíthetjük színes cukorral.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 5871
  • Feltöltés dátuma: 2014. március 02.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Lekváros muffin Nikóka konyhájából
Nikóka 170 recept

Muffinok közül az egyik kedvencem! Felét be kellett csokival vonni, mert a kislányom azt mondta, ha vaníliás, akkor ő nem kér, így fele csokis lett. De ez nálunk nem meglepő, mert nagyon szeretjük a csokis sütiket.

Hozzászólások

saláta

szia,gondolom a lekvárt is bele kell keverni

Nikóka

Szia!Nem a lekvárt nem a tésztához keverem!A receptben is írtam,csak biztosan elkerülte a figyelmedet hogy a tésztából egy keveset teszünk a papírba majd erre teszünk egy teáskanál lekvárt,és erre a maradék tészta. ha kipróbálod jó sütést kívánok és kellemes hetet!

saláta

szia,köszi ötleteltem közben és tettem a liszthez 2 e.kanál kakaót és bele a lekvárt

Nikóka

Nagyon sokféle képen lehet variálni attól függ?en ki mit szeret!Kakaóval is nagyon finom,nálunk az a legkapósabb!

Hozzávalók

Tésztához

Bevonáshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek