Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lecsó gluténmentes tarhonyával

Lecsó gluténmentes tarhonyával
Lecsó gluténmentes tarhonyával
40 perc / előkészület: 15 perc főzés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ha itt a nyár, akkor szinte minden héten készítek lecsót. Mindig máshogy, de most a legegyszerűbbre esett a választásom, mivel nagy hőség van. Általában mindig nagy adagot készítek, de valahogy ez is hamar elfogy! Nem nehezíti el a gyomrot, könnyű étel a kánikulában!

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Glutén- és tejmentes veknivel vagy kenyérrel tálaljuk.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A paprikákat és a paradicsomokat megmossuk, a hagymákat megpucoljuk. A paprikákat felkarikázzuk, a paradicsomokat feldaraboljuk.
  2. A vöröshagymákat felkockázzuk, a fokhagymákat fokhagymanyomón áttörjük. Ezután a kókuszzsíron üvegesre dinszteljük.
  3. Majd hozzáadjuk a sót, a paprikákat és a paradicsomokat, és lassú tűzön puhára főzzük (nem kell hozzá vizet adni, mert a paradicsom enged bőven levet).
  4. Ha már majdnem kész a lecsónk, beletesszük a tarhonyát, párszor még megkeverjük. Végül lezárjuk a gázt, a lábast letakarjuk konyharuhákkal, és hagyjuk a tarhonyát megdagadni.
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 725
elküldve: 0
receptkönyvben: 3
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Tej- és gluténmentes konyha

Mióta szakács: 2016.03.08.
68 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

paprikás-paradicsomos egytál, lecsó tojás nélkül

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

411
vöröshagyma 3 db
fokhagyma 1 fej
tv paprika 1.5 kg
paradicsom 1.5 kg
himalája só 4 ek
kókuszzsír 3 ek
tarhonya 15 dkg