r
Nosalty Logó

Lebbencsleves 2.

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
NS
Lebbencsleves 2.
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 1% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 321 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 1279 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 44 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 90% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    9.2 g

Zsír

  • Összesen
    7.1 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    362.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    63 mg
  • Foszfor
    163 mg
  • Nátrium
    37 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    55.5 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    635 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    86 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    51 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    191 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    157 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    36 micro
  • β-karotin
    986 micro
  • β-crypt
    63 micro
  • Likopin
    643 micro
  • Lut-zea
    932 micro
Összesen 321 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 90% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    36.6 g

Zsír

  • Összesen
    28.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1449.6 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    128 mg
  • Kálcium
    246 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    252 mg
  • Foszfor
    652 mg
  • Nátrium
    149 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    222.2 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    2540 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    345 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    205 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    763 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    628 micro
  • Kolin:
    91 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    142 micro
  • β-karotin
    3944 micro
  • β-crypt
    253 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    3729 micro
Összesen 1279 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 90% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    1.2 g

Zsír

  • Összesen
    1 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    48.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    8 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    22 mg
  • Nátrium
    5 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    85.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    133 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    87 micro
  • Lut-zea
    126 micro
Összesen 44 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tésztát kevés olajon megpirítjuk. Folyamatosan kevergessünk, rázogassuk, hogy egyenletes legyen.
  2. Ha szép barna lett, hozzátesszük a nagyon apróra felkockázott hagymát és 1-2 percig kevergetjük vele.
  3. Beletesszük a pirospaprikát.
  4. Vízzel felöntjük. Sózzuk. Beledobjuk a paradicsomot, paprikát és a kockára vágott burgonyát.
  5. Puhára főzzük. A legvégén beleszórjuk az apróra vágott petrezselymet.
  • Receptkönyvben: 331
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 12
  • Össznézettség: 71262
  • Feltöltés dátuma: 2008. november 02.

Receptkategóriák

Nagyon egyszerű, könnyű leves nehezebb fogások elé. Arra figyeljünk, hogy a tészta nagyon megdagad, és ha túl sokat teszünk bele, nem leves lesz belőle.

Hozzászólások (4)

Tarackos

Olajjal ezt az ?si pásztor ételt?Soha...füstölt szalonna zsírján kell pirítani a tésztát.

VTEszter

úgy-úgy :) és egy kis gyenge füstölt kolbász sem rontja el :)

Törölt felhasználó

Kedves Szakácsunk! Receptedet kiemeltük a Facebook oldalunkon! http://www.facebook.com/Nosalty Legyél Te is ismer?sünk a Facebookon! NoSalty.hu csapata

Törölt felhasználó

S?t, hogy tovább borzoljam az idegeket, mostanában olíva olajjal készítem. Persze eredetileg szalonnából készül, de ez egy kicsit egészségesebb változat. Szia Kiki

Zuzmócska

Kedves Kiki! Finom a recepted, és örülök, hogy nem hagyod magad a 'meréntudomcsakmilyenazigazi' kommentekkel idegesíteni :) Több recepted is próbáltam már és ezt is megköszönni tudom :) Kicsi fiamat próbálom minél több ételre rávenni, kóstoltatni, az ? gyomra nem bírja a sok 'eredeti' receptet és ha így ízlik neki kés?bb majd azt is ki fogja próbálni! Várjuk az újabb recepteket!

Törölt felhasználó

Alap a szalonna, de én mindig teszek rá pár csepp olajat is, jobb lesz t?le... Amúgy a recept egyszer? és finom, 1-2 tojást szoktam belecsurgatni a végén. Ma ez lesz az ebéd.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek