r
Nosalty Logó

Krumplis pogácsa Kingumitól

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
kingumi
Krumplis pogácsa Kingumitól
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 509 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 5090 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 285 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.2 g

Zsír

  • Összesen
    20.4 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    61 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    297.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    31 mg
  • Kálcium
    51 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    29 mg
  • Foszfor
    153 mg
  • Nátrium
    29 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    68.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    56.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    37 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    23 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    70 micro
  • Kolin:
    53 mg
  • Retinol - A vitamin:
    37 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    66 micro
Összesen 509 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    112.4 g

Zsír

  • Összesen
    204.1 g
  • Telített zsírsav
    82 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    80 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    23 g
  • Koleszterin
    606 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2972.3 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    313 mg
  • Kálcium
    510 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    294 mg
  • Foszfor
    1528 mg
  • Nátrium
    291 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    684.8 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    32 mg

VÍZ

  • Összesen
    569.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    372 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    61 mg
  • D vitamin:
    232 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    701 micro
  • Kolin:
    528 mg
  • Retinol - A vitamin:
    367 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    47 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    665 micro
Összesen 5090 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.3 g

Zsír

  • Összesen
    11.4 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    34 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    166.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    29 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    86 mg
  • Nátrium
    16 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    21 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    39 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    21 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    37 micro
Összesen 285 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A krumplit megfőzzük, ha megfőtt, leszűrjük, majd ha kihűlt, összetördeljük.
  2. A tejfölt kikeverjük egy tojással, majd hozzáadjuk a liszthez a zsírral és a krumplival együtt.
  3. Az élesztőt felfuttatjuk langyos cukros tejben, és ezt is hozzáadjuk a liszthez, ízlés szerint sózzuk.
  4. Miután meggyúrtuk, fél óráig szobahőmérsékleten kelesztjük.
  5. Ezután kinyújtjuk ujjnyi vastagságúra, kb. 1 centiméterenként bevagdossuk a tetejét, és kiszaggatjuk, egy tojássárgájával lekenjük.
  6. Előmelegített sütőben aranybarnára sütjük.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 602
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 20
  • Össznézettség: 69379
  • Feltöltés dátuma: 2011. december 03.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Krumplis pogácsa Kingumitól
kingumi 10 recept

Nagymamától származik ez a nagyon finom recept, ajánlom mindenkinek! Két tepsivel lesz belőle, nekem az kb. 50 darab.

Hozzászólások (27)

Törölt felhasználó

fini lehet !!!

andora22

Ez fenomenális! Könny?, lágy, puha - még másnap is. Gyakori vendég lesz az asztalunkon. Köszönöm a receptet!

Törölt felhasználó

Sikerült ellkészítenem:) köszi:) nagyon finom:) életem els? pogija:)

kingumi

Köszönöm az eddig hozzászólásokat!:) Örülök, hogy ízlik!:)

Törölt felhasználó

Who do the dirty things friends? <a href="http://www.discountnorthfaces.net/">northface outlet</a> Store who can not slanderous accusations?Well, store does not recognize even, and store their own clear mind anyway.Anyway the north face are now in here, store real image of the flash to the side so that the north face up to the urban core were destroyed and blocked anyway Here is useless.

Anita60

Az 1 éleszt? mennyi? 1 csomag? Most készítem reméljük finom lesz! :)

kingumi

Igen, egy csomag. Biztos finom lesz. Jó étvágyat hozzá!:)

Anita60

Köszönöm,finom lett!!!!!

Törölt felhasználó

Szia! Én most gyúrtam össze a tésztát:) Biztos nagyon finom lesz, majd megírom! BÚÉK és köszönöm a receptet!

W.marcsi

Nagyon finom lett köszönöm a receptet Mindenkinek BUÉK!!!

Törölt felhasználó

Rendszeresen sütök pogácsát, de krumplisat még nem készítettem. Ezt most kipróbáltam, annyiban változtattam, hogy tettem bele egy kis réteslisztet is. De ett?l függetlenül csak azt tudom mindenkinek mondani máris kezdje el bekavarni. Remélem holnapra marad 1-2 darab. Gratulálok.

Törölt felhasználó

Szia! Tetszik ! Holnap kipróbálom.....

Törölt felhasználó

Szia! nagyon fincsi lett, egy hegyomlással,- annyit változtattam, hogy volt egy kis fokhagymás tejföl és azt raktam bele, valamint megszórtam a tetejét tökmaggal! Köszönöm,- bekerült a gy?jteményembe! Üdv Ildi

toth.brigi

ezt biztosan kipróbálom, mennyi fokhagymát tettél bele?

Törölt felhasználó

Sya. Nem éreztem a krumplit benne legközelebb többet teszek bele... de azért elfogyott :D olyan sima semmilyen pogit lett,lehet azért íztelenebb nekünk, mert a sajtoshoz vagyunk szokva.

kingumi

Szia, ha nem töröd össze a krumplit, csak annyira, amennyire az összegyúrástól összetörhet akkor jobban kijön az íze és nagyobb krumpli darabokkal is lehet találkozni. :)

andora22

Még az x-edik adag után is meglep, milyen finom ;-))

toth.brigi

egyszer? összerakni és nagyon finom lett, köszönöm neked

kingumi

Örülök, hogy ízlett.:) Jó étvágyat hozzá!

Petruska

Köszönöm a receptet! Nagyon finom lett, könny? dolgozni a tésztával. Másnap is finom, de langyosan volt az igazi! :-)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Szlovákiának sikerült az, amiről mi még csak álmodunk

Szlovákia óriási sikert ért el, északi szomszédunk ugyanis csaknem fél év alatt visszahozta a betétdíjas rendszert a boltokba, június végétől pedig már nem is találkozhatunk olyan üdítős flakonokkal és dobozokkal, amelyek ne lennének visszaválthatóak.