r
Nosalty Logó

Kókuszos-vaníliás jegeskávé

NS
Kókuszos-vaníliás jegeskávé
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A kávé-jégkockákhoz

Az italhoz

380
Kalória
6.7g
Fehérje
33.4g
Szénhidrát
23.1g
Zsír
200.1g
Víz
-
Koleszterin
1g
Élelmi rost
29g
Cukor
  • 3% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A kávé-jégkockákhoz

Az italhoz

Összesen 380 kcal
  • 3% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A kávé-jégkockákhoz

Az italhoz

Összesen 380 kcal
  • 3% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A kávé-jégkockákhoz

Az italhoz

Összesen 85 kcal
  • 3% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.7 g

Zsír

  • Összesen
    23.1 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    562.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    235 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    166 mg
  • Foszfor
    27 mg
  • Nátrium
    131 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    33.4 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    200.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 380 kcal
  • 3% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.7 g

Zsír

  • Összesen
    23.1 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    562.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    235 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    166 mg
  • Foszfor
    27 mg
  • Nátrium
    131 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    33.4 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    200.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 380 kcal
  • 3% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.5 g

Zsír

  • Összesen
    5.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    126.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    53 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    6 mg
  • Nátrium
    29 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    7.5 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

Víz

  • Összesen
    44.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 85 kcal

Elkészítés

A kávé-jégkockákhoz

  1. Lefőzünk 2 dl-nyi feketekávét. Amikor kihűlt, beleöntjük a jégkockatartóba, és a mélyhűtőbe tesszük lefagyasztani.

Az italhoz

  1. A kókuszzsírt felolvasztjuk egy lábosban. Ráöntjük a mézet, karamellizáljuk.
  2. A kókuszreszeléket és a vanília aromát hozzáöntjük, és jól elkeverjük a karamellizált mézzel.
  3. Először csak egy pici tejet öntünk rá, azt elkeverjük, majd fokozatosan hozzáöntjük a többit is.
  4. Addig kevergetjük, míg a tej felforr. Ezután hagyjuk kicsit hűlni, majd kiöntjük a pohárba.
  5. Végül beledobálunk néhány kávé-jégkockát (én 3-at tettem bele).

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Főzés ideje: 5 p

Nem szeretem a kávézókban kapható jegeskávét, mindig olyan íztelen számomra. Így eldöntöttem, hogy megalkotom a saját hideg kávémat, amit a nagy nyári melegben is jólesik meginni. Az ötletet, hogy fagyasszak le feketekávét jégkockatartóban több oldalon is láttam (talán a NoSalty-n is volt egy cikk), már csak ki kellet találjak egy finom, ízesített tejet hozzá. Épp volt a hűtőben kókuszzsír, így jött a vaníliás-kókuszos tej ötlete.

További receptek

Baileys házilag

Ha szeretitek az édes-selymes krémlikőröket, akkor az idei karácsonyi ajándékotok magatoknak legyen az, hogy elkészítitek házilag. Ugyanis sokkal-sokkal finomabb és aromásabb lesz, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Ezek az otthoni praktikák segítenek napégés ellen

Hiába a naptej és az óvatosság, a nyári napsugarak időnként túljárhatnak az eszünkön – a napégés pedig nemcsak kellemetlen, de fájdalmas is lehet. Szerencsére van néhány egyszerű, otthon is bevethető trükk, amivel gyorsan enyhítheted a tüneteket – ráadásul nem is kerülnek sokba.

Top Receptek

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...