Nosalty Logó

Kínai tojásleves ahogy witch készíti

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz
witch
Kínai tojásleves ahogy witch készíti
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A leveshez

A tálaláshoz

Összesen 88 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A leveshez

A tálaláshoz

Összesen 347 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A leveshez

A tálaláshoz

Összesen 26 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    6.4 g

Zsír

  • Összesen
    4 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    146 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1704.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    31 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    94 mg
  • Nátrium
    1553 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    51.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    91 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    33 micro
  • K vitamin:
    24 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    121 mg
  • Retinol - A vitamin:
    61 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    362 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    303 micro
Összesen 88 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    25.5 g

Zsír

  • Összesen
    15.9 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    584 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6816.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    49 mg
  • Kálcium
    125 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    47 mg
  • Foszfor
    375 mg
  • Nátrium
    6214 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.6 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    206.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    364 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    132 micro
  • K vitamin:
    94 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    99 micro
  • Kolin:
    482 mg
  • Retinol - A vitamin:
    244 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1447 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1214 micro
Összesen 347 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    2 g

Zsír

  • Összesen
    1.2 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    46 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    532.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    10 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    29 mg
  • Nátrium
    485 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.6 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    16.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    28 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    113 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    95 micro
Összesen 26 Kcal

Hozzávalók

A leveshez

A tálaláshoz

Elkészítés

A leveshez

  1. A főtt tojást belerakjuk egy tálba vagy pohárba, ami nem sokkal nagyobb, mint a tojás. Annyi szójaszószt öntünk rá, hogy ellepje, lefóliázva rakjuk a hűtőbe éjszakára.
  2. Másnap forraljuk fel a húslevest, és lassan csurgassuk bele a felvert tojásokat.
  3. A szójaszószban áztatott tojással tálaljuk. Ízlés szerint szórjunk rá chilipelyhet meg újhagymát.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 11
  • Össznézettség: 14666
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 20.

Ajánló

Tálaláskor adhatunk hozzá tofut is.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A tojásleves Kínából származik, ahol nincs berántva, csak a húslevesbe belefőzik a felvert tojásokat. Ha mégis sűrűbbre szeretnék, akkor étkezési keményítőt tesznek bele.  A szójaszószban való áztatást pedig a tv-ben mutatták valami más leveshez. Nekem megtetszett, és ezért párosítottam össze a tojáslevessel.

Hozzászólások

Gabys

A leves biztos finom, de mire a pálcikákkal "kikanalazom" elfáradok és nem bizti h jól lakom:)))))))))))) Bocsi, de ahogy megláttam a képet felnevettem:D Üdv:) Gabi

witch

Igen, a palcikat csak a vicc kedveert raktam oda. :)) Fogyokurazoknak ajanlom azzal fogyasztani. :P

pussycat

Szia wich! Ez egy kellemes, konnyu es tojaskedveloknek nagyon finom leves lehet. Gabinak aztan van humorerzeke!!! de neked is!! egyebkent egy kinai mivel szedje ki a tojast a levesbol ha nem a palcikakkal? Tetszik!! Udv. Veronika U.i. Nagyon koszi, hogy tegnap a vedelmemre alltal, puszi erte!!!:))))

witch

Kedves Veronika! Orulok, hogy tetszik! A parom nagyon kedveli a tojaslevest, de a hagyomanyost, ami rantassal keszul. En meg fozni szeretem, mert nagyon gyorsan kesz van. Nem tudtam megallni, hogy ne szoljak bele a vitaba, a pizza receptnel. En is gyakran jarok ugy, hogy elirom a mertekegyseget, mert annyira hozza vagyok szokva az ittenihez. Tobbszor atnezem az egesz leirast, hogy van-e benne hiba, de nekem nem tunik hibanak, mert itt meg ez a helyes leiras. :) udv:witch

Hozzávalók

A leveshez

A tálaláshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek