Nosalty Logó

Kínai szezámmagos-ketchupos csirkemell

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Tímejjja
Kínai szezámmagos-ketchupos csirkemell
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 14% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A húshoz

A bundázáshoz

A mázhoz

Összesen 995 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A húshoz

A bundázáshoz

A mázhoz

Összesen 3978 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A húshoz

A bundázáshoz

A mázhoz

Összesen 223 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    63.2 g

Zsír

  • Összesen
    56.1 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    228 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2416.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    75 mg
  • Kálcium
    214 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    113 mg
  • Foszfor
    803 mg
  • Nátrium
    1205 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    60.4 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    256.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    58 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    21 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    26 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    50 micro
  • Kolin:
    254 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    198 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    7539 micro
  • Lut-zea
    168 micro
Összesen 995 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    252.8 g

Zsír

  • Összesen
    224.3 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    96 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    77 g
  • Koleszterin
    910 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9666.9 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    301 mg
  • Kálcium
    857 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    451 mg
  • Foszfor
    3211 mg
  • Nátrium
    4821 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    241.7 g
  • Cukor
    115 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    1027.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    232 micro
  • B6 vitamin:
    9 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    83 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    50 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    103 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    199 micro
  • Kolin:
    1017 mg
  • Retinol - A vitamin:
    167 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    791 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    30155 micro
  • Lut-zea
    670 micro
Összesen 3978 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.2 g

Zsír

  • Összesen
    12.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    51 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    542.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    48 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    180 mg
  • Nátrium
    271 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.6 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    57.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    13 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    9 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1693 micro
  • Lut-zea
    38 micro
Összesen 223 Kcal
  • Legnézettebb receptje

Hozzávalók

A húshoz

A bundázáshoz

A mázhoz

Elkészítés

A húshoz

  1. A csirkemellet nagyobb kockákra vágjuk.
  2. Egy tálba belerakjuk a bunda hozzávalóit, összekeverve sűrű masszát készítünk.
  3. Beleforgatjuk a masszába a húst.
  4. A máz hozzávalóit összekeverjük.
  5. A bundás húst bő forró olajban pár perc alatt kisütjük. Ahogy kivesszük az olajból, a mázba forgatjuk.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 35
  • 7 napos nézettség: 423
  • Össznézettség: 171782
  • Feltöltés dátuma: 2012. április 10.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Tímejjja 19 recept

Ha csípősen szeretnénk, a mázba rakjunk chilit. Máz nélkül is nagyon finom, de akkor bátrabban kell fűszerezni a bundát.

Hozzászólások

villers

2 f?re 1 kg? Hát nem vagytok kisétk?ek :)

Törölt felhasználó

Ha eszik az ember, akkor egyen!! :)))

Tímejjja

Javítom :)

Rumiszivi

jééé, ez olyan mint a http://www.nosalty.hu/recept/kinai-szezammagos-csirke receptje, :)

Tímejjja

Azért nem teljesen olyan, és nem is az alapján van, én még azt nem is láttam.

Törölt felhasználó

Pedig egy az egyben ugyanaz... Annyi a különbség összesen(!), hogy ? 6ek lisztet és 3ek keményít?t használ, míg Te összesen 9ek lisztet. Az a recept annyiból más, hogy a kínai ételekre jellegzetes ropogós bundát megkapja a keményít?t?l, míg a Tiéd inkább egy bundás csirkemell, mézes mázzal. Te fél cs süt?port, ? másfél kávéskanálnyit használ az is ugyanannyi... Kiindulásnak biztos az a recept volt használva (ha csak nem közös embert?l kaptátok a receptet). Nincs ezzel baj, ki így - ki úgy készíti.

Törölt felhasználó

húú ez jó :-) egyik nap elkészítem! :-) köszi! :-)

Tímejjja

:) Remélem ízleni fog :)

guhjika

Köszönöm a receptet!Nagyon finom!!!!:) Üdv:Réka

Törölt felhasználó

Költség 1000 Ft?? A csirkemellfilé kg-ja majdnem 1700 ft, de a csontos is 1200. A méz legkisebb kiszerelése 400 Ft, és a ketchup sem olcsó...

Törölt felhasználó

Nagyon finom, csak ajánlani tudom :)

zs.ofia

Bárhogy sütöttem nekem sületlen maradt benne a hús, pedig lassan sütöttem kis lángon :(

regibeg

Nagyon jó recept, az egész családnak bejött!! :)

Hozzávalók

A húshoz

A bundázáshoz

A mázhoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek