Nosalty Logó

Kétszínű márványos sütemény

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
NS
Kétszínű márványos sütemény
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
150 °C
  • 6% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 425 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 3392 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 326 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    7 g

Zsír

  • Összesen
    19.1 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    409.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    79 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    29 mg
  • Foszfor
    184 mg
  • Nátrium
    96 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    58.9 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    41 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    75 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    129 micro
Összesen 425 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    56 g

Zsír

  • Összesen
    152.5 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    68 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    51 g
  • Koleszterin
    720 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3274.3 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    150 mg
  • Kálcium
    633 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    232 mg
  • Foszfor
    1469 mg
  • Nátrium
    768 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    470.9 g
  • Cukor
    261 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    328.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    310 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    55 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    166 micro
  • Kolin:
    598 mg
  • Retinol - A vitamin:
    310 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1030 micro
Összesen 3392 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    5.4 g

Zsír

  • Összesen
    14.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    69 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    313.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    61 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    22 mg
  • Foszfor
    141 mg
  • Nátrium
    74 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.1 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    30 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    30 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    99 micro
Összesen 326 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojások kettéválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük.
  2. A sárgáját a cukorral habosra keverjük.
  3. Apránként hozzáadjuk a másfél dl étolajat és a másfél dl vizet.
  4. A liszthez hozzáadjuk a sütőport és egy pici sót. Jól elkeverjük a sütőport a lisztben.
  5. A kikavart étolajas-vizes-tojásos cukorhoz adagoljuk a sütőporos lisztet és jól összekutymákoljuk, hogy ne legyen csomós.
  6. A felvert habot is a tésztához keverjük. Folyékony, jó állagú tésztát kell kapnunk.
  7. A krémes tésztát két tálba elfelezzük és az egyikbe belekeverünk még 3 ek kakaót, a másikba pedig a vaníliás cukrot (és opcionálisan citromhéjat reszelünk).
  8. Sütőpapírral kibélelünk egy nagy, magas tepsit (a legnagyobbat, amelyik befér a sütődbe) :) (A könnyebbség kedvéért, hogy a papír ne csúszkáljon benne és a sarkok is jók legyenek, csipesszel meg szoktam fogatni a papírt a tepsihez.)
  9. A fakanalunkkal felváltva adagoljuk a sárga és a barna krémet, nem baj, ha összevissza folyik. Egész addig folytatjuk, amíg a krémek tartanak.
  10. Előmelegítjük a sütőt, levesszük a csipeszeket a tepsiről :) s legalacsonyabb (150 fokon), azaz lassú tűzön 35 perc alatt készre sütjük. Elképzelhető, hogy 170 fokon 25-30 perc alatt kész.
  11. Kiemeljük papírostól, ha kissé kihűlt, kockákra vágva tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 150 °C
  • Tepsi mérete: 23 x 38 x 6
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 19
  • 7 napos nézettség: 216
  • Össznézettség: 126793
  • Feltöltés dátuma: 2011. június 28.

Ajánló

Nyári kánikulában krémes süti helyett, vendégvárónak, csak úgy a nyári szünetre, kezdők, gyerekek is elkészíthetik, mert egyszerű.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Tipikusan a "délutánra váratlan vendégek jönnek, jaj mit süssek, ami nem macerás" sztori. Nem volt itthon vaj, ezért olyan sütit kerestem, ami anélkül is elkészíthető. Anyósomtól származik a recept alapja. Ott a két színt egymásra kellene önteni, egyiket a másik után, én kicsit variáltam rajta. :) Egyszerű kavart süti, kezdők is bátran elkészíthetik, gyorsan készen van. Frissen fogyasszuk, másnapra néhány kocka maradt belőle, a reggeli kávéhoz ettem meg, de frissen finom.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Megsütöttem a sütit :) bátran ajánlom mindenkinek, kezd?knek is, akik sietnek azoknak is, váratlan vendég esetén is :) ugyanis roppant egyszer?, semmi baj nincs vele és szerintem el sem lehet rontani. Nagyon finom állaga van, finom íze. Holnapra nem marad az biztos. Úgyhogy köszi :) Én 160 C- on légkeveréssel, alsó-fels? sütéssel sütöttem 25 percet.

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! :) Örülök, hogy sikerült!

Törölt felhasználó

  Megsütöttem a sütit, és nagyon finom lett. Annyit csavartam rajta, hogy a kakaós részbe tettem rumaromát, a vaniliásba pedig még a citromot is belecsavartam. Nagyon finom, könny? sütemény lett. És ami nem elhanyagolható, jó kiadós :) Köszi a receptet:D

Törölt felhasználó

Én ma megsütöttem, és tényleg nagyon egyszer? és finom! :) Annyi, hogy én is használtam rumaromát hozzá (imádom :D), meg sajna nyomi volt a citrom, amit itthon találtam, olyan kis puha volt és nem lehetett reszelni, hiába próbáltam, ezért csak a levét használtam fel, de így is jó lett. :) Nagyon mutatós süti! :) Köszönöm én is a receptet! :)

evacili

Most eszegetjük, nagyon finom és tényleg pillanatok alatt kész van.Arra gondoltam, legközelebb egy kis meggyet szórok bele, szerintem jó lesz vele. El tudom képzelni aszalt gyümölcsökkel is, de a recept így önmagában is szuper. Köszi. Üdv: Cili

Törölt felhasználó

Örülök, hogy sikerült! Gyümölcsös süteményhez más tésztám van, ezzel még nem próbáltam, viszont a múltkor újra sütöttem és reszeltem bele narancshéjat is, és igen, belement egy kis rum is. Nem rontotta el. :)

Holdfény722

Megsütöttem a lányom névnapjára,valóban isteni finom lett! Nekem még másnap is puha volt,illetve én szeletelés közben kóstoltam meg,de isteni puha volt. Éjszakára letakartam,de egyáltalán nem száradt ki! Mentve a receptek közé!:)

Törölt felhasználó

Nagyon örülök, köszönöm szépen! :)

taricsanita

Most csináltam meg a sütit de tettem bele egy kis meggyet meg tört csokoládét kíváncsi leszek milyen lett.Köszi a receptet

kitty04

Másfél adagot sütöttem, az els? tepsivel 10 perc alatt elfogyott:) Én is tettem bele meggybef?ttet, mert mamám is úgy csinálta régen (Tarka-barka recept alapján), s úgy még finomabb lett:) a kakaós részbe raktam még rumaromát, a vaníliásba vaníliacukrot, vaníliarumot, s citromlevet. Könny? volt elkészíteni. Köszönjük:)

Törölt felhasználó

Már sokszor megsütöttem, nagyon szeretjük. Én is meggyel szoktam még megszórni, és ha kész és kihült, akkor vanilía pudingból s?r? krémet készítek a tetejére, majd arra tortabevonó...hm, valami isteni!!! :) Köszi a receptet :)

Törölt felhasználó

Örülök, hogy ízlett. Igen, épp ez a jó benne, hogy remek, jó állagú alaptészta, amit bármivel variálhatunk. :)

diringo

Nagyon jó kis recept, jó a sütemény tésztája-én csokibevonatot tettem a tetejére

Mynea

Nagyon finom süti, a másfél éves fiam két kézzel falta! Köszönjük a receptet! :)

Mynea

Nagyon szuper süti, még másnap is finom puha! Köszönöm a receptet!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek