r
Nosalty Logó

Keksztekercs Jucus konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
jucus1981
Keksztekercs Jucus konyhájából
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 73% Szénhidrát
  • 18% Zsír

Tészta összeállítása

Krém

Nyújtáshoz

Összesen 1110 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 73% Szénhidrát
  • 18% Zsír

Tészta összeállítása

Krém

Nyújtáshoz

Összesen 6663 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 73% Szénhidrát
  • 18% Zsír

Tészta összeállítása

Krém

Nyújtáshoz

Összesen 362 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 73% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    13.4 g

Zsír

  • Összesen
    42.8 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    72 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    574 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    98 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    45 mg
  • Foszfor
    81 mg
  • Nátrium
    344 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    172.8 g
  • Cukor
    106 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    228 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    224 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    53 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 1110 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 73% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    80.4 g

Zsír

  • Összesen
    256.9 g
  • Telített zsírsav
    166 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    51 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    430 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3444 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    586 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    268 mg
  • Foszfor
    487 mg
  • Nátrium
    2062 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1036.7 g
  • Cukor
    635 mg
  • Élelmi rost
    45 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1368 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    58 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1342 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    316 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 6663 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 73% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.4 g

Zsír

  • Összesen
    14 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    188.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    32 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    27 mg
  • Nátrium
    113 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    56.6 g
  • Cukor
    35 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    2.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    75 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    73 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    17 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 362 Kcal

Hozzávalók

Tészta összeállítása

Krém

Nyújtáshoz

Elkészítés

Tészta összeállítása

  1. Összekeverjük a kekszet, porcukrot, kakaóport.
  2. A tejhez adjuk a rumaromát.
  3. A kekszes keverékhez lassanként hozzáadjuk a rumaromás tejet. Addig gyúrjuk, míg összeáll a tészta.
  4. 2 részre osztjuk.

Krém

  1. A hozzávalókat robotgéppel habosra keverjük.

Nyújtáshoz

  1. A nyújtódeszkát megszórjuk kókuszreszelékkel, és kinyújtjuk rajta a tészta egyik felét. Ne hagyjuk túl vastagra. Rákenjük a krém felét, és szorosan feltekerjük.
  2. Ezt megismételjük a tészta és a krém másik felével.
  3. Hűtőbe tesszük. 1-2 óra múlva fogyasztható.
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 106
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 20
  • Össznézettség: 7088
  • Feltöltés dátuma: 2017. február 23.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Keksztekercs Jucus konyhájából
jucus1981 12 recept

Családi kedvenc! Nekem mindig szétrepedt a tészta, de sikerült kikísérletezni. A krémet reszelt citromhéjjal bolondítom meg. Nekünk ez vált be.

Hozzávalók

Tészta összeállítása

Krém

Nyújtáshoz

Címlapról ajánljuk

Így fékezd meg, hogy csilliárdokba kerüljön a karácsonyi lakoma

Karácsonykor általában mindenből kicsit többet készítünk és ha az év többi napján nem is, ilyenkor igyekszünk különlegesebb, drágább alapanyagokból főzni, gazdagabb, igazi ünnepi lakomákat rendezni. Idén azonban a legtöbben jobban meggondolják, mire mennyit költenek, kreatív ötleteket adunk a finom, de nem elszállós karácsonyi finomságokhoz.

Szekeres Dóra

További cikkek