r
Nosalty Logó

Kávés rudak

Kovács Györgyi
Kávés rudak
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

706
Kalória
10.3g
Fehérje
66.6g
Szénhidrátok
46.2g
Zsír
18.3g
Víz
147.8g
Koleszterin
4.9g
Rost
26g
Cukor
  • 7% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 706 kcal
  • 7% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 4232 kcal
  • 7% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 492 kcal
  • 7% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    10.3 g

Zsír

  • Összesen
    46.2 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    148 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    393.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    84 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    65 mg
  • Foszfor
    194 mg
  • Nátrium
    22 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    66.6 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    18.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    264 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    39 micro
  • Kolin:
    74 mg
  • Retinol - A vitamin:
    258 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    62 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    83 micro
Összesen 706 kcal
  • 7% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    61.7 g

Zsír

  • Összesen
    277.1 g
  • Telített zsírsav
    131 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    112 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    887 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2363.2 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    130 mg
  • Kálcium
    506 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    389 mg
  • Foszfor
    1166 mg
  • Nátrium
    132 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    16 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    399.4 g
  • Cukor
    156 mg
  • Élelmi rost
    29 mg

Víz

  • Összesen
    109.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1581 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    27 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    87 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    232 micro
  • Kolin:
    443 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1549 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    374 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    501 micro
Összesen 4232 kcal
  • 7% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    7.2 g

Zsír

  • Összesen
    32.3 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    103 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    275.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    59 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    45 mg
  • Foszfor
    136 mg
  • Nátrium
    15 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    46.5 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    12.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    184 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    52 mg
  • Retinol - A vitamin:
    180 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    58 micro
Összesen 492 kcal

Elkészítés

  1. A forró vízben feloldjuk az instant kávét.
  2. A lisztet, kakaót, őrölt mogyorót, cukrot, tojássárgáját, puha vajat és a felolvasztott kávét jól alaposan összegyúrjuk.
  3. Legalább 1 órára a hűtőbe rakjuk.
  4. Hűtőből kivéve diónyi golyókat formálunk, melyből hüvelykujjnyi vastag és kb. 7-8 cm-es rudakat sodrunk.
  5. Előmelegített sütőben 15-20 perc alatt megsütjük.
  6. A tejcsokoládét az evőkanál olajjal vízgőz felett felolvasztjuk, és a kihűlt rudacskák mindkét végét belemártjuk, majd hideg helyre tesszük, hogy rákeményedjen. Ebből az adagból 34 db rudacskám lett.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 perc
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Sütés hőfoka: 180 °C

Régi, megsárgult újságban találtam ezt a receptet. Rögtön megtetszett, és meg kellett, hogy süssem. Garantáltan finom, mert a kutyánk soha nem szokott süteményt enni, és ezt nagyon jó ízzel elfogyasztotta. Este megsütöttem, és reggel mártogattam csokoládéba a végeit. Szerettem volna mielőbb fotókat készíteni, ezért a teraszra kiraktam, hogy gyorsan megszilárduljon rajta a csoki. Csak arra lettem figyelmes, hogy a lépcsőn valaki fel-alá járkál. Hát a Déliánk volt :) és majdnem az egész tepsi süteményt elhordta.:):):) Kezdhettem egy másik adagnak! :D De azt már nem raktam a teraszra! :D

További receptek

Diós bejgligolyók

Ez a csodás bejgligolyó mindenki kedvence lesz, mert jó sok töltelék fér el benne, de nem fog kirepedni, és kifolyni sem, ezen felül időhatékony, sőt, nem is szárad ki! A legjobb, ha ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Bodzaszörp tartósítószer nélkül

Imádom a bodzát, ezért minden tavasszal alig várom, hogy elkezdődjön a szezonja! Gyerekkorunkban a tesómmal is mindig szedtünk, és míg akkor anyukámnak kellett megcsinálni, addig ma már ...