r
Nosalty Logó

Katica meggyes-almása, tej-és tojásmentes

NS
Katica meggyes-almása, tej-és tojásmentes
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

705
Kalória
7g
Fehérje
111.4g
Szénhidrát
26.5g
Zsír
172.9g
Víz
-
Koleszterin
5.1g
Élelmi rost
47.8g
Cukor
  • 2% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 705 kcal
  • 2% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 2811 kcal
  • 2% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 187 kcal
  • 2% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    7 g

Zsír

  • Összesen
    26.5 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1021.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    299 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    409 mg
  • Nátrium
    260 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    111.4 g
  • Cukor
    48 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    172.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    291 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    32 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    272 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    227 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    50 micro
Összesen 705 kcal
  • 2% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    28 g

Zsír

  • Összesen
    106.2 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    50 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4084.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    90 mg
  • Kálcium
    1195 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    112 mg
  • Foszfor
    1638 mg
  • Nátrium
    1039 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    445.4 g
  • Cukor
    191 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

Víz

  • Összesen
    691.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1166 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    25 mg
  • D vitamin:
    84 micro
  • K vitamin:
    129 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    86 micro
  • Kolin:
    64 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1086 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    908 micro
  • β-crypt
    59 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    202 micro
Összesen 2811 kcal
  • 2% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    1.9 g

Zsír

  • Összesen
    7 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    270.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    79 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    108 mg
  • Nátrium
    69 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    29.5 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    45.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    77 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    72 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    60 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    13 micro
Összesen 187 kcal

Elkészítés

  1. A lisztet elkeverjük a sütőporral, majd hozzáadjuk a cukrot és a vaníliás cukrot.
  2. Az almát lereszeljük, a margarint megolvasztjuk és összedolgozzuk a masszát.
  3. A rizstejet lassan adagolva normál állagú tésztát keverünk a hozzávalókból.
  4. Egy normál méretű tepsit sütőpapírral kibélelünk és belekanalazzuk a tésztát.
  5. A meggybefőtt levét leszűrjük és a meggyszemeket belenyomkodjuk a masszába.
  6. Előmelegített sütőben kb. 20-25 percig sütjük, tűpróbával ellenőrizzük.
  7. Porcukorral megszórva, frissen tálaljuk.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 25 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses

Két hónapja vált bizonyossá, hogy 14 hónapos pici lányunk, Katica sajnos tejfehérje allergiás, és ajánlatos a tojástól is távol tartanunk. A nővére eléggé édesszájú, ő pedig mindig szomorúan nézi, hogy ebből sem, és abból sem kaphat. Most barátkozom a tej-és tojásmentes ételek elkészítésével, így elsők között kísérleteztem ki ezt a gyorsan és könnyen elkészíthető desszertet. Az íze persze nekem nem az igazi, a rizstej furcsa mellékíze miatt, de Katica nagyon imádta, sok meggyel és almával, így az ő kedvéért kapta a "Katica meggyes-almása" nevet.

További receptek

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

Az eredeti korhelyleves

A klasszikus korhelyleves valójában inkább egy kiadós főétel, mint egy leves: a savanyú káposztából főzött kolbászos fogás a magyar konyhaművészet egyik ismert és népszerű étele. ...

Lencseleves

Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is.