Jégkása

Name: Jégkása
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 csésze Jégkocka adagonként egy csésze; 100 ml Szörp narancs; 100 ml Málnaszörp; 2 csepp Ételfesték piros; 1 teáskanál Citromsav; 2 ek Cukor; 1 kávéskanál Ételfesték

Gerzsenyi Flóra

5adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

3 csésze jégkocka (adagonként egy csésze)
100 ml szörp (narancs)
100 ml málnaszörp
2 csepp ételfesték (piros)
1 teáskanál citromsav
2 ek cukor
1 kávéskanál ételfesték

137

Kalória

Fehérje

35.2g

Szénhidrát

Zsír

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

32g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

0% Fehérje
100% Szénhidrát
0% Zsír

0g jégkocka

0 kcal
20g szörp

61 kcal
20g málnaszörp

61 kcal
0g ételfesték

0 kcal
0g citromsav

0 kcal
4g cukor

15 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 137 kcal

0% Fehérje
100% Szénhidrát
0% Zsír

0g jégkocka

0 kcal
100g szörp

303 kcal
100g málnaszörp

303 kcal
0g ételfesték

0 kcal
0g citromsav

0 kcal
20g cukor

77 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 683 kcal

0% Fehérje
100% Szénhidrát
0% Zsír

0g jégkocka

0 kcal
45.5g szörp

138 kcal
45.5g málnaszörp

138 kcal
0g ételfesték

0 kcal
0g citromsav

0 kcal
9.1g cukor

35 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 311 kcal

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

0% Fehérje
100% Szénhidrát
0% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Szelén
Vas
Cink

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
0 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
0.1 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
0 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
35.2 g
Cukor
32 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
0 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 137 kcal

0% Fehérje
100% Szénhidrát
0% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Szelén
Vas
Cink

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
0 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
0.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
0 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
176 g
Cukor
160 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
0 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 683 kcal

0% Fehérje
100% Szénhidrát
0% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Szelén
Vas
Cink

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
0 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
0.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
0 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
80 g
Cukor
73 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
0 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 311 kcal

Elkészítés

Tegyük a jeget egy magas teljesítményű turmixba, ízenként egy csészét. Adjuk hozzá az általunk kiválasztott szörpöt, gyümölcslevet vagy színezéket.
Mi a sárgához narancsszörpöt, a piroshoz málnaszörpöt használtunk (egy-két csepp piros ételfestékkel elkeverve). A zöldhöz, pedig ételfestéket, cukrot és citromsavat összekevertünk, hogy ezt a burtál élénk színt megkapjuk, az izé pedig gyakorlatilag olyan lett mint a limonádé.
Törjük össze a jeget a gépben amennyire csak tudjuk, majd behűtött poharakba szervírozzuk a kásákat, akár variálhatjuk is a színeket.