Hógolyók csokoládé sapkával
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 10% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
125g tej70 kcal
-
13g méz38 kcal
-
13g fehér csokoládé67 kcal
-
50g búzadara180 kcal
-
60 kcal
-
13g étcsokoládé68 kcal
Összesen
483
kcal
- 10% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
500g tej280 kcal
-
50g méz152 kcal
-
50g fehér csokoládé270 kcal
-
200g búzadara720 kcal
-
100g aszalt gyümölcsök240 kcal
-
50g étcsokoládé273 kcal
Összesen
1935
kcal
- 10% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
52.6g tej29 kcal
-
5.3g méz16 kcal
-
5.3g fehér csokoládé28 kcal
-
21.1g búzadara76 kcal
-
10.5g aszalt gyümölcsök25 kcal
-
5.3g étcsokoládé29 kcal
Összesen
203
kcal
- 10% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12 g
Zsír
-
Összesen 11 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 464.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 194 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 54 mg
-
Foszfor 134 mg
-
Nátrium 78 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 82.7 g
-
Cukor 38 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 16.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 11 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 38 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 1 micro
-
α-karotin 15 micro
-
β-karotin 102 micro
-
β-crypt 23 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 41 micro
Összesen
483
kcal
- 10% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 48.1 g
Zsír
-
Összesen 44.2 g
-
Telített zsírsav 24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1859.2 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 778 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 215 mg
-
Foszfor 534 mg
-
Nátrium 313 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 330.9 g
-
Cukor 153 mg
-
Élelmi rost 19 mg
VÍZ
-
Összesen 65.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 45 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 68 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 153 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 5 micro
-
α-karotin 61 micro
-
β-karotin 407 micro
-
β-crypt 94 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 164 micro
Összesen
1935
kcal
- 10% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.1 g
Zsír
-
Összesen 4.6 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 195.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 82 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 56 mg
-
Nátrium 33 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.8 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 6.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 5 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 6 micro
-
β-karotin 43 micro
-
β-crypt 10 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 17 micro
Összesen
203
kcal
Hozzávalók
-
5 dl tej
-
2 ek méz
-
5 dkg fehér csokoládé
-
200 g búzadara
-
10 dkg aszalt gyümölcsök
-
5 dkg étcsokoládé
Elkészítés
- A tejbe beletesszük a mézet és az apróra tördelt fehér csokoládét, és felmelegítjük.
- Majd miután a csoki és a méz elolvadt, hozzáadjuk a búzadarát, és sűrű tejbedarát főzünk belőle.
- Amikor kihűlt, golyókat formálunk belőle, és a golyók közepébe egy kevés, összevagdalt aszalt gyümölcsöt nyomkodunk.
- Az étcsokoládét vízgőz felett felolvasztjuk, és a golyókat félig megmártjuk a csokoládéban.
- Mielőtt a csokoládé teljesen megszilárdulna, aszalt gyümölcsökkel, kókuszreszelékkel, fehér csokoládéval díszíthetjük, és tálalhatjuk.
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 24
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 5
- Össznézettség: 1116
- Feltöltés dátuma: 2015. január 17.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Maradék tejbedara felhasználása.