r
Nosalty Logó

Házilag készített lángos Ankuskától

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Házilag készített lángos Ankuskától
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 27% Zsír
Összesen 1077 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 27% Zsír
Összesen 8616 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 27% Zsír
Összesen 360 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20.9 g

Zsír

  • Összesen
    65.2 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    96 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    869.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    51 mg
  • Kálcium
    204 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    245 mg
  • Nátrium
    328 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    99.8 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    53 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    96 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    22 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    18 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    74 micro
  • Kolin:
    74 mg
  • Retinol - A vitamin:
    95 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    115 micro
Összesen 1077 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    167.1 g

Zsír

  • Összesen
    521.2 g
  • Telített zsírsav
    101 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    220 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    164 g
  • Koleszterin
    766 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6957.2 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    407 mg
  • Kálcium
    1635 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    291 mg
  • Foszfor
    1961 mg
  • Nátrium
    2624 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    798.2 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    29 mg

VÍZ

  • Összesen
    423.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    764 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    178 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    140 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    592 micro
  • Kolin:
    589 mg
  • Retinol - A vitamin:
    757 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    73 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    917 micro
Összesen 8616 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7 g

Zsír

  • Összesen
    21.7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    290 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    68 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    82 mg
  • Nátrium
    109 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    17.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    32 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    32 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    38 micro
Összesen 360 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tejfölbe belekeverjük az élesztőt.
  2. A lisztet tálba tessszük, hozzáadjuk a tojást, sót, élesztős tejfölt, s fokozatosan a tejet.
  3. A tésztát jól összedolgozzuk, s minimum 1 órára hűtőbe tesszük. Ha van tupper kelesztőtálunk, akkor azt most használjukki. Bármily hihetetlen, a hidegben is megkel a tészta.
  4. Ezt a tésztát nem kell kinyújtani, hanem csak vizes kézzel csípünk belőle, s azt megformázzuk, zsiradékba tesszük, megszurkáljuk, fedő rá, majd megfordítjuk, s fedő nélkül gyorsan megsütjük a másik oldalát.
  5. Ha a család tagjai eltérő időpontokban ennének, akkor a maradék tésztát visszatesszük a hűtőbe, s frissen sütjük ki.Ezt akár előző este is összeállíthatjuk, s csak akkor vesszük elő, mikor sütjük.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Receptkönyvben: 118
  • Tegnapi nézettség: 14
  • 7 napos nézettség: 147
  • Össznézettség: 109948
  • Feltöltés dátuma: 2012. július 06.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Anyámmal ez az egyik nagy sláger mostanában, mert nagyon laktató, és előző este elkészítjük, másnap már lehet is kisütni, és ha esteleg később is frissen szeretnénk, akkor csak hűtőbe tesszük a maradék tésztát, és másnap ugyanúgy kisütöd frissen.

Hozzászólások (4)

pussycat

Ezt en ugy latom, hogy egy szuper recept. A tehnikaja nagyon hasonlit az enyemhez, kiveve az, hogy en nem teszek bele tojast es tejfolt es azt sem tudtam, hogy a hutoben is lehet keleszteni. Nagyon jol hangzik, ki fogom probalni, koszonom, udv. Veronika

mjudti

mi az, hogy "egy tejföl"?? kanál? deci? doboz? és ha doboz, mekkora? most akarok csinálni, és receptet vadászok, úgyhogy nem vagyok egy nagy tésztafeszít? kisiparos - zavar támadt az er?ben... :)

Mudanca

egy tejföl általában a kis poharat jelenti, amit a boltban veszel. Kanál: a régi fajta kanalat jelenti, mert a régi receptek idejér?l származnak a kanalak, tehát végy egy régi fajta jó nagy ev?kanalat :) Egyébként ebben a receptben nincs sem pohár, sem kanál, sem doboz szó. A dl pedig adott mértékegység, ha nem tudod a poharaid méretét, lehet kapni fillérekért mér?hengert, amin meg vannak jelölve a 0,5 dl-ként a helyek :)

zsolthadhazy19

nokedlinek se jó ez a kelesztett csiríz

zsolthadhazy19

nokedlinek sem jó ez a kelesztett csiríz

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

8 nagyon szaftos, krémes és könnyed húsétel 1 óra alatt

A lusta, de gyakorlott szakácsoknak ma már rengeteg praktika lapul a zsebükben arra vonatkozóan, hogyan lehet finom, laktató és mutatós ebédet készíteni egy óra alatt. Mi most olyan főételeket hoztunk nektek, amelyekkel nem kell sokat bajlódni, a végén azonban garantáltan mindenki megnyalja a tíz ujját.