r
Nosalty Logó

Házi Nutella Flórától

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Flóra
Házi Nutella Flórától
adag
Előkészítés
perc
  • 12% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 38% Zsír
Összesen 890 kcal
  • 12% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 38% Zsír
Összesen 3563 kcal
  • 12% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 38% Zsír
Összesen 352 kcal
  • 12% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 38% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.3 g

Zsír

  • Összesen
    59.4 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    30 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1231.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    425 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    188 mg
  • Foszfor
    449 mg
  • Nátrium
    146 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    73.5 g
  • Cukor
    58 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    5.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    61 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    39 mg
  • Retinol - A vitamin:
    59 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    29 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 890 kcal
  • 12% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 38% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    77.4 g

Zsír

  • Összesen
    237.6 g
  • Telített zsírsav
    80 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    122 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    18 g
  • Koleszterin
    104 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4926.1 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    29 mg
  • Kálcium
    1698 mg
  • Vas
    24 mg
  • Magnézium
    751 mg
  • Foszfor
    1797 mg
  • Nátrium
    583 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    24 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    293.8 g
  • Cukor
    233 mg
  • Élelmi rost
    38 mg

VÍZ

  • Összesen
    23.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    244 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    39 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    184 micro
  • Kolin:
    157 mg
  • Retinol - A vitamin:
    234 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    116 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    62 micro
Összesen 3563 kcal
  • 12% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 38% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.7 g

Zsír

  • Összesen
    23.5 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    10 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    487.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    168 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    74 mg
  • Foszfor
    178 mg
  • Nátrium
    58 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.1 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    2.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    24 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    23 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 352 kcal

Elkészítés

  1. A mandulát leforrázzuk, majd lehúzzuk a héját.
  2. A törökmogyorót egy lábasban megpirítjuk. Egy tiszta konyharuhába tesszük, és ledörzsöljük a héját (nem baj, ha nem sikerül teljesen).
  3. A mandulát és a mogyorót ledaráljuk.
  4. A csokoládét megolvasztjuk. Összekeverjük a darált magvakkal.
  5. Közben a tejport, a tejet, és a mézet csomómentesre keverjük, és összemelegítjük.
  6. Hozzákeverjük a csokis masszához, és lezárt üvegekbe, egy éjszakára hűtőbe tesszük.
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 438
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 34795
  • Feltöltés dátuma: 2012. április 01.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Egy külföldi oldalon találtam a receptet. Amikor elkészítettem, azt hittem először, hogy nem sikerült, mert teljesen folyós volt. Viszont éjszaka szerencsére megszilárdult. Két üveg jön ki belőle, olcsóbb, mint a bolti mogyorókrém.

Címlapról ajánljuk

További cikkek