Házi körözött, ahogy mi készítjük és szeretjük
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Szarvasné Marcsi
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
- 9% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
21g tehéntúró31 kcal
-
8g margarin60 kcal
-
8g vöröshagyma3 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0g köménymag0 kcal
Összesen
94
kcal
- 9% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
250g tehéntúró368 kcal
-
100g margarin717 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0g köménymag0 kcal
Összesen
1118
kcal
- 9% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
56.8g tehéntúró84 kcal
-
22.7g margarin163 kcal
-
20.5g vöröshagyma7 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0g köménymag0 kcal
Összesen
254
kcal
- 9% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.4 g
Zsír
-
Összesen 8.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 166.9 g
-
Cink 54 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 18 mg
-
Vas 42 mg
-
Magnézium 2 mg
-
Foszfor 42 mg
-
Nátrium 4 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 22.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 68 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 25 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 64 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 51 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
94
kcal
- 9% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 41.1 g
Zsír
-
Összesen 98.3 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 39 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 24 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2003 g
-
Cink 650 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 222 mg
-
Vas 500 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 509 mg
-
Nátrium 50 mg
-
Réz 25 mg
-
Mangán 20 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 15.8 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 267 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 819 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 93 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 300 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 768 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 611 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
1118
kcal
- 9% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.3 g
Zsír
-
Összesen 22.3 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 455.2 g
-
Cink 148 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 50 mg
-
Vas 114 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 116 mg
-
Nátrium 11 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 60.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 186 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 14 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 68 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 175 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 139 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
254
kcal
Hozzávalók
-
1 közepes fej vöröshagyma
-
só ízlés szerint
-
köménymag ízlés szerint
Elkészítés
- Tálba rakjuk a túrót, amit villával egy kicsit összetörünk.
- Hozzáadjuk a vajat, amit egy kicsit mikróztunk, és alaposan kikavarjuk az egészet.
- A hagymát finomra vágjuk, majd a kikavart vajas túróhoz adjuk.
- Ezután hozzáadjuk a sót, pirospaprikát, fűszerköményt, és alaposan összekeverjük az egészet.
- Ha elértük a kívánt ízt, mehet a hűtőbe, hogy összeérjenek az ízek.
- Elkészítettem: 80 alkalommal
- Receptkönyvben: 35
- Tegnapi nézettség: 7
- 7 napos nézettség: 45
- Össznézettség: 57653
- Feltöltés dátuma: 2017. január 16.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Szarvasné Marcsi
12 recept
Ezt a receptet anyától lestem el, ami már nem most volt :) Mindig így készítette, így én sem változtattam soha semmit rajta, de nem is bánom, mert nekünk így a tökéletes :) Nagyon szeretjük.